發(fā)際線后移、黑眼圈加深、腰酸背痛、胃病焦慮...這些本該屬于"中年危機(jī)"的健康警報(bào)，為什么提前20年就找上了95后？！你以為養(yǎng)生是中老年人的專利？Too young too simple！
當(dāng)代年輕人的身體，比中年人還"中年"！每天被35°仰望手機(jī)的頸椎、被996掏空的胃、被久坐掏空的腰，還有被熬夜摧殘的免疫力...這哪里是養(yǎng)生焦慮，簡直是全身器官的求救信號(hào)！
本書專為互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的打工人定制，揭秘95后都在偷學(xué)的健康逆襲秘籍！告別深夜暴飲暴食，拒絕透支身體續(xù)命，不用花錢買智商稅！從發(fā)際線戰(zhàn)爭到免疫力保衛(wèi)戰(zhàn)，從職場養(yǎng)生到睡眠革命，全方位拯救年輕人的第二個(gè)腰！
這不是一本說教的養(yǎng)生書，而是一本95后的健康生存手冊！養(yǎng)生，今天你就要開始！
#躺平式養(yǎng)生 #打工人自救指南 #智商稅終結(jié)者 #年輕人才懂的養(yǎng)生
