爱自己,是我们所能给予自己最重要的礼物。这本心灵巨著,告诉我们在面对人生的种种不如意时,应该如何“启动心的力量”,挖掘自己与生俱来的潜力,去释放压力,克服障碍,释怀怨恨,医治伤痛,实现从心理到生理的“整体健康”,提升生命的质量。