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自制力（2）

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自制力（2）

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情緒管理白金課程-第八課：因勢利導壞心情的步驟
88
7年前
情緒管理白金課程-第七課：人際交往中的負能量舉例
77
7年前
情緒管理白金課程-第六課：工作中不良情緒的鑒定
93
7年前
情緒管理白金課程-第五課情緒識別機制的建立
74
7年前
情緒管理白金課程-第四課：撫平憤怒和沖動的小竅門
103
7年前
情緒管理白金課程-第三課：心理狀態(tài)調(diào)整的時機把握
63
7年前
情緒管理白金課程-第二課：克制力提升的重要技巧
66
7年前
情緒管理白金課程-第一課：情緒掌控的自我訓練
124
7年前
第十章情緒自我管理課：從A面到B面-建立可識別機制
106
7年前
第十章情緒自我管理課：從A面到B面-顛覆舊的邏輯
103
7年前
第十章情緒自我管理課：從A面到B面-自我測試
114
7年前
第九章教你快樂工作情緒自我管理課程，團隊
90
7年前
第九章教你快樂工作-團隊情緒課
74
7年前
第九章教你快樂工作情緒自我管理課程，消除抱怨
83
7年前
第九章教你快樂工作-把抱怨趕出家門
82
7年前
第九章教你快樂工作-情緒自我管理課程，控制依賴
83
7年前
第九章教你快樂工作-意識到依賴是一種病
87
7年前
第九章教你快樂工作-情緒自我管理課程，同事與客戶
68
7年前
第九章教你快樂工作-扯掉不懷好意的標簽
82
7年前
第九章教你快樂工作-情緒自我管理課程，想想還有什么
120
7年前
第九章教你快樂工作-辦公桌上的視覺化情緒
112
7年前
第九章教你快樂工作-情緒自我管理課程，我的原因？
102
7年前
第九章教你快樂工作-為什么工作會讓你不快樂
114
7年前
第八章你是這樣的情緒怪人嗎？-“我患得患失，時刻活在后悔中”
147
7年前
第八章你是這樣的情緒怪人嗎？-“我是一個慢熱型的家伙！”
112
7年前
第八章你是這樣的情緒怪人嗎？-“我懷疑一切，卻又很容易輕信”
170
7年前
第八章你是這樣的情緒怪人嗎？-“我對全世界充滿敵意！”
254
7年前
第八章你是這樣的情緒怪人嗎？-“我不敢當眾講話”
176
7年前
第八章你是這樣的情緒怪人嗎？-“我不會吵架”
122
7年前
第七章情緒自我管理課程，引導非理性
204
7年前
第七章仇恨：用變形的鏡子看世界-非理性的積極力量
176
7年前
第七章情緒自我管理課程，控制惡意想象
190
7年前
第七章仇恨：用變形的鏡子看世界-打碎想象空間
148
7年前
第七章情緒自我管理課程，寫下你的原因
220
7年前
第七章仇恨：用變形的鏡子看世界-我們?yōu)槭裁床粚捜?/span>
231
7年前
第七章情緒自我管理課程，自我人格管理
164
7年前
第七章仇恨：用變形的鏡子看世界-瘋狂人格
162
7年前
第七章情緒自我管理課程，我的影子在哪里？
209
7年前
第七章-仇恨：用變形的鏡子看世界--一個偷影子的人
322
7年前
第六章自卑在潛伏-情緒自我管理課程，自我優(yōu)勢定位
183
7年前
第六章自卑在潛伏-潛意識祈禱程序：“我是獨一無二的！”
205
7年前
第六章自卑在潛伏-情緒自我管理課程，大聲說出你的觀點
189
7年前
第六章自卑在潛伏-懦弱--被關(guān)閉的房門
225
7年前
第六章自卑在潛伏-情緒自我管理課程，在潛意識中安放孤獨
220
7年前
第六章自卑在潛伏-孤獨的由來
166
7年前
第六章自卑在潛伏-情緒自我管理課程，成就感定位
207
7年前
第六章自卑在潛伏-成功者的失落--得到后反而更沮喪？
225
7年前
第六章自卑在潛伏-情緒自我管理課程，自我能力定位
211
7年前
第六章自卑在潛伏-我沒有能力，所以自卑
206
7年前
第五章我是不容易滿足的人-情緒自我管理課程“我現(xiàn)在很安全”
209
7年前
第五章我是不容易滿足的人？-欲望的終點，斬斷不安全感
212
7年前
第五章我是不容易滿足的人？-情緒自我管理課程，放下欲望
172
7年前
第五章我是不容易滿足的人？-根源：在自身之外尋找自己
195
7年前
第五章我是不容易滿足的人？-情緒自我管理課程，控制完美壓力
189
7年前
第五章我是不容易滿足的人？-我為什么總是不滿意？
195
7年前
第五章我是不容易滿足的人？-情緒自我管理課程，自制力管理
216
7年前
第五章我是不容易滿足的人？-我為什么停不下來！
219
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第五章我是不容易滿足的人-情緒自我管理課程，消滅浮躁
204
7年前
第五章我是不容易滿足的人-我的滿足感為什么總是很短暫
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第四章偏執(zhí)的陷阱-情緒自我管理課程，理性代碼
188
7年前
第四章偏執(zhí)的陷阱-建立情緒分析程序
215
7年前
第四章偏執(zhí)的陷阱-情緒自我管理課程，“平和心”的養(yǎng)成
187
7年前
第四章偏執(zhí)的陷阱-被迫害幻想
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第四章偏執(zhí)的陷阱-情緒自我管理課程，控制頑固
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第四章偏執(zhí)的陷阱-一定要做，擋不住的頑固
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第四章偏執(zhí)的陷阱-情緒自我管理課程，換位管理
205
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第四章偏執(zhí)的陷阱-就是這么認為？
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第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-測試：你是沖動的怪物嗎？
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7年前
第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-情緒自我管理課程，控制數(shù)量
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7年前
第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-“雞毛蒜皮”的殺傷力
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第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-情緒自我管理課程，反向思考
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7年前
第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-瘋狂購物的背后是誰在操縱
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7年前
第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-情緒自我管理課程給自己留出8秒鐘
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第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-為什么吵架的時候我們喜歡說臟話
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7年前
第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-情緒自我管理課程，檢查與總結(jié)
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7年前
第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-沖動定律（2）
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第三章把沖動的魔鬼關(guān)進籠子-沖動定律：發(fā)生在夜晚，消失在醒后
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第二章情緒自我管理課程，自我解剖壓力
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第二章情緒斷層線-泡沫越吹越大--理想崩潰
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第二章情緒斷層線-情緒自我管理課程，自我解剖危機
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第二章情緒斷層線-不必要的包袱--危機感
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第二章情緒斷層線-情緒自我管理課程，自我解剖欲望
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第二章情緒斷層線-欲望的來源
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第二章情緒斷層線-欲望的陷阱--過度渴望
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第二章情緒斷層線-情緒自我管理課程，自我解剖自負
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第二章情緒斷層線-眾人皆醉我獨醒--自負（2）
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第二章情緒斷層線-眾人皆醉我獨醒--自負（1）
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第二章情緒斷層線-情緒自我管理課程，自我解剖挫折
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第二章情緒斷層線-沒有任何好消息--挫折（3）
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7年前
第二章情緒斷層線-沒有任何好消息--挫折（2）
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第二章情緒斷層線-沒有任何好消息--挫折（1）
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第一章情緒家族-我很壓抑情緒自我管理課程，自我控制壓抑
374
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第一章情緒家族-我很壓抑
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第一章情緒家族-情緒自我管理課程，自我控制悲觀
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7年前
第一章情緒家族-我簡直一無是處（2）
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7年前
第一章情緒家族 -我簡直一無是處（1）
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7年前
第一章情緒家族第三節(jié) 樂極為何會生悲？（3）
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7年前
第一章情緒家族第三節(jié) 樂極為何會生悲？（2）
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第一章情緒家族第三節(jié) 樂極為何會生悲？（1）
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7年前
第一章情緒家族第二節(jié) 我身上背著一塊焦慮的石頭（3）
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7年前

專輯主播

簡介：人要學會專注當下，只有此刻是屬于我們的！不悔過去，不憂未來！

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