我想學(xué)地更好。百度了很多次，竟是找不到“完整”的合理序列的一課。
于是，我就把我每天的習(xí)練過程錄了音。
語音不怎么好聽，請多多包涵。因為是我切切實實的在練中錄的，所以，相對來說較實用。還算得上編排合理。
以后有機會，我就隨時隨地的把我的習(xí)練過程錄下來，供不嫌棄的充個教練吧。
同時，也真誠向我能遇見一個好教培老師JING zI，表示感恩。
考過了心理學(xué)，我若不學(xué)地較好，就是不敢出手“施助”。學(xué)了瑜伽教培，不覺得自己夠優(yōu)秀，就是不會“出山”。這，就是我。我已不年少，我丟不起這臉。
于是，就把臉，先掛這兒，任大家打打打。
