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共情力——你壓力大是因為沒有共情能力

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共情力——你壓力大是因為沒有共情能力

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前言
3766
7年前
第1章你為什么應(yīng)該關(guān)注壓力
3040
7年前
第二章人性的擴展:關(guān)于共情能力的培養(yǎng)
2131
7年前
第三章學(xué)會共情地傾聽:愛可以消釋壓力之一
1661
7年前
第三章學(xué)會共情地傾聽: 愛可以消釋壓力之二
1371
7年前
第三章學(xué)會共情地傾聽:愛可以消釋壓力之三
1248
7年前
第四章靈魂的藥劑:如何產(chǎn)生讓人平靜的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)
1160
7年前
第五章自編的假象:用認(rèn)知行為療法看清真相
953
7年前
第六章認(rèn)知行為療法實踐:對抗個性化和指責(zé)的認(rèn)知扭曲
909
7年前
第七章認(rèn)知行為療法實踐:對抗消極的自我對話
868
7年前
第八章認(rèn)知行為療法實踐:如何與成就成癮作斗爭
790
7年前
第九章擦亮眼睛:換位思考，不帶偏見地感知真理
798
7年前
第十章情緒學(xué)習(xí):永遠不會痊愈的傷痛
804
7年前
第11章共情能力、自我照顧和幸福感
1011
7年前
第12章給予的力量:給予和善良如何使內(nèi)心恢復(fù)平靜
957
7年前
第13章我就是我: 真誠是如何撫慰靈魂的
1230
7年前
后記
1254
7年前

專輯主播

簡介：看書可以靜心，讀書可以安神，謝謝你聽我讀！

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