在糾結(jié)的戀情中無(wú)以自拔？
無(wú)從化解心底的怨恨之情？
在身體的小病痛中備受煎熬？
難以承受日益沉重的工作壓力？
身心靈暢銷書作家張德芬傾情推薦：
多年前，露易絲·海的《生命的重建》一經(jīng)推出就成為心靈經(jīng)典暢銷書，讓我們以嶄新的視角看待生活，對(duì)內(nèi)在的心靈成長(zhǎng)起到了領(lǐng)導(dǎo)性的旗幟作用。她在多年后寫就的這本冥想篇，更是一本不可多得的心靈修煉指導(dǎo)手冊(cè)。隨手翻開任何一頁(yè)，你都可以開啟一段心的旅程。在她溫柔字句的引導(dǎo)下，我們可以體會(huì)到深藏于內(nèi)心的智慧如涓涓流水般流淌過(guò)身體的每個(gè)角落。
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從某種程度上說(shuō)，不快樂(lè)和不圓滿似乎伴隨著我們的生活，貫穿了生命的始終。曾幾何時(shí)，我們來(lái)到這個(gè)世界上，帶著純凈、清澈的思想，與我們內(nèi)心的智慧息息相通。但隨著不斷成長(zhǎng)，我們從周圍的成人身上學(xué)會(huì)了恐懼，自我受到了局限。長(zhǎng)大后，我們積累了太多的消極思想，多到連自己都沒有意識(shí)到，而我們往往就是在這些錯(cuò)誤的觀念上建立起自己的生活和經(jīng)歷。
作為暢銷全球的《生命的重建》系列圖書，本書從每日實(shí)踐的層面出發(fā)，激發(fā)了我們對(duì)正面本質(zhì)和生活意義的重新思考，讓我們從另一個(gè)側(cè)面去解讀過(guò)去的經(jīng)歷。
你可以隨便選擇一個(gè)非常適合你當(dāng)前情況的音頻收聽。希望你能夠隨時(shí)發(fā)現(xiàn)深藏于內(nèi)心的那個(gè)天使，并與它和諧地進(jìn)行對(duì)話。重新塑造一個(gè)豐滿而完整的自我，是上帝送給這個(gè)煩囂世界最好的禮物！
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本書分為四章：
第一章 情緒的重建
世界是件藝術(shù)品，我也是。為了積極地參與這件藝術(shù)品的創(chuàng)作，我必須相信生活需要?dú)v經(jīng)風(fēng)雨。遇到困難時(shí)，我會(huì)自信地探訪自己的內(nèi)心，讓思想停靠在真理和愛的港灣。
第二章 智慧的指引
我愿意傾聽內(nèi)心的智慧，因此我覺得每一天都是一次快樂(lè)、新鮮的歷險(xiǎn)。這種智慧始終伴隨著我，它是宇宙的時(shí)間、空間和變化背后的本源。
第三章 關(guān)愛你的身體
我愛自己的身體。我把愛源源不斷地輸送給身體的每一處組織、骨骼、肌肉和各個(gè)部分。我感激身體給我?guī)?lái)的健康。我接受治愈并希望不斷地保持良好的健康。
第四章 在生活中修煉
我運(yùn)用更高的自我時(shí)，更高的自我也在運(yùn)用我。我的內(nèi)在精神充滿了神奇、精彩、細(xì)膩、強(qiáng)大和美妙的能量，承蒙它的眷顧，我能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。每一天都新鮮、與眾不同。
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露易絲·海，美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師，著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。
露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現(xiàn)身體、精神和心靈的整體健康。露易絲的個(gè)人思想是在她痛苦的成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸形成的。
她的童年在飄搖與窮困度過(guò)，自幼父母離異，5歲時(shí)遭強(qiáng)暴，少年時(shí)代一直受到凌辱和虐待。她后來(lái)逃到紐約，歷經(jīng)坎坷，成為一名時(shí)裝模特，并和一個(gè)富商結(jié)婚，但14歲后她又被丈夫所遺棄。 1970年，露易絲在紐約開始了她一生為之奮斗的事業(yè)。
1976年她的處女作《治愈你的身體》出版，奠定了她在這一領(lǐng)域的專家地位。不久，露易絲被確診患有癌癥，她開始在自己身上實(shí)踐整體康復(fù)的思想。6個(gè)月后，她擺脫了癌癥，完全康復(fù)了。1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，很快就譯為25種文字，在35個(gè)國(guó)家和地區(qū)出版，截止到2002年，英文版已71次印刷，銷量2000萬(wàn)冊(cè)。至今，《生命的重建》仍在世界各地?zé)徜N不衰。
1985年，露易絲創(chuàng)建了名為“海瑞德”的艾滋病救援組織。她還建立了“Hay基金會(huì)”和“露易絲·海慈善基會(huì)”，幫助和支持艾滋病患者，被虐待婦女和社會(huì)最底層的窮苦人。她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發(fā)表在美國(guó)、加拿大、澳大利亞、西班牙和阿根遷等國(guó)家的50多種出版物上。
露易絲·海幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為“最接近圣人的人”。
