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快板簡(jiǎn)單動(dòng)作

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20.轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)：最簡(jiǎn)單的動(dòng)作能治最嚴(yán)重的疾病

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腰椎間盤突出不是??？2個(gè)動(dòng)作簡(jiǎn)單練好腰

科學(xué)養(yǎng)生——簡(jiǎn)單一個(gè)動(dòng)作，比吃藥還管用

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