《心靈療愈》荷香【心理治療音樂+化解情緒凈心=擺脫焦慮癥】戰(zhàn)勝緊張擔(dān)心恐懼不安

2018-08-11 11:00:0102:49 4.7萬
所屬專輯：心靈療愈：焦慮癥抑郁癥心理音樂
聲音簡介

療愈音樂=心靈養(yǎng)生
最有效的聆聽建議：
步驟一、選擇安靜的環(huán)境，閉目靜臥或坐。
步驟二、根據(jù)生物鐘，早或晚固定時間聆聽。
步驟三、選擇一個單曲反復(fù)聆聽7天，每天聽30分鐘。
在歐洲，最驚人的發(fā)現(xiàn)，80% 的人在聆聽一小時內(nèi)，皆可以感受它的驚人效果。

觀息5分鐘=放松一整天

公眾賬號：重塑心靈心理康復(fù)中心

新浪微博：抑郁癥心理師李宏夫

用戶評論

表情0/300

萱萱葉子

還行。

Log幸運草

如果在一個人特別困，倒床就睡，可否不練觀息? 觀息是不是只針對失眠者，不針對入睡者?

猜你喜歡
1419
心靈療愈

沒有所謂玩笑，所有的玩笑都有認真的成分。弗洛伊德生活·傷感·心情·愛情愛所有人，信任少數(shù)人，不負任何人。莎士比亞人生·傷心·莎士比亞·傷感當(dāng)一個男人同時對兩個女...

by：L馬可波羅

7.9萬
心靈療愈

外面有光時，請迎向光的方向。外面無光時，請尊從心的指航。心靈是座幽深和神秘的廟宇，值得我們塑造和守護。

by：城岸瑜伽樂顏

6509
心靈療愈

生命很長也很短世界很繁華也很疲憊或許人生路上你走著走著突然發(fā)現(xiàn)自己不知走去了哪里心在彷徨眼睛有些迷離那么就請來菩提《心靈療愈》靜靜的傾聽藏在你心靈深處的聲音去重...

by：菩提花開de聲音

1.6萬
心靈療愈

三千愛戀不及風(fēng)過耳，柔情蜜語想必也有真。若在真愛里暢游，可愛總是那么的糊涂，行與言不一。心情憂郁得像一團黑云，只得壓抑，難以喘息。又迷茫在了希望的...

by：龐澤川說易

2649
心靈療愈

我努力在工作上做到最好。但我不要求十全十美。我接受不夠完美的自己。我不必事事要求完美。我不需要做出讓別人喜歡的樣子。我不再把能量浪費在別人會怎么看我這件事上。我...

by：辛福傳承朱琪語

915
心靈療愈

宋立老師的靈性療愈放松身心

by：墨_焰

1萬
心靈療愈

當(dāng)你生活出現(xiàn)關(guān)系不和諧！當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子叛逆！當(dāng)你出現(xiàn)內(nèi)在焦慮不安恐懼害怕，不知所措時！來仁希心靈療愈！相信能揚升能量！提升智慧！凈化磁場！排解恐懼！

by：1364131qnqm

602
心靈療愈法

祝福兄弟姐妹們早點從低迷中解脫出來，不再受苦，讓自己的生命與光相合，活在最高頻的能量狀態(tài)

by：想大晴