小白講堂：心肺功能的好處及飲食建議

2018-10-04 21:19:5201:06 634
所屬專輯：阿峰-每天60秒健身冷知識
聲音簡介
1.前幾天看見一個有趣的咨詢，加拿大一個研究機構(gòu)通過測試研究得出一個結(jié)論：心臟好和心肺功能好的人更容易吸引異性和談戀愛。

2.心肺功能穩(wěn)定的人不會需要其他的能量調(diào)整自己的心率和情緒。所以更容易和人親近，心肺功能的穩(wěn)定還有著更多的好處。

3.健康是需要我們有一個好的心臟、好的心肺功能去維持，為我們保駕護航，讓生活更美好。

4.飲食可以多食用一些潤肺的食物，比如常見的山藥、白蘿卜、百合、梨等蔬果，以及核桃、杏仁等堅果類食品。尤其是杏仁，它是我國應用已久的一種藥食俱佳的食物，自古就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。

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聽友77292496

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