聲音簡介
日常養(yǎng)生足浴配方:當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、黃芩15克、酸棗仁15克。 用上藥加水1000煎至600毫升,去渣後倒入足浴盆,每晚睡前泡腳30-40分鐘,配合腳步自我按摩手法。
氣虛足浴配方:黨參15克、黃芪20克、白術(shù)15克,加水煎煮後倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
血虛足浴配方:當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮後倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
治感冒或感冒頭痛配方:在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生薑。泡腳時(shí),先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時(shí)及時(shí)擦乾腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
治咳嗽配方:黃麻10克、胡椒40粒、老薑30克、生白礬30克
治高血壓病配方:羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克,或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣後混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。
治頭痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、細(xì)辛10克、蔥白5根。
治失眠配方:磁石60克、丹參20克、遠(yuǎn)志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次?;騾擒镙?0g,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。
治痛經(jīng)配方:蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當(dāng)歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘後離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜後將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15- 20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重復(fù)使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開始用藥,連用3- 5劑 ,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)週期。 也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。
治風(fēng)濕麻木配方:山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。煎湯後去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
治糖尿病足配方:川桂枝,生附片各50g,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100g,乳香,每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮,用文火煮沸後再煎20分鐘,去渣後混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘,每劑藥可反復(fù)使用三次。
減肥配方:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣後,混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。
治老年斑配方:當(dāng)歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘??绅B(yǎng)血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
治黃褐斑配方:山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補(bǔ)血疏肝,散鬱祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產(chǎn)後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
音頻列表
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
- 2018-11
查看更多
猜你喜歡
用戶評論
1568676fjtq
老師辛苦了??????
若水_之音
先泡腳后洗澡然后睡覺可以嗎?老師
大毉精誠?回復(fù)?@若水_之音:
可以
越來越明白
心靜不下來,還有氣血兩虛。該怎么跑腳
手機(jī)意識(shí)
老師,那現(xiàn)代人天天穿鞋,腳皮薄,要是天天泡腳,會(huì)不會(huì)泡得“發(fā)白、死皮、濕爛”?
大毉精誠?回復(fù)?@手機(jī)意識(shí):
適度
任芳_gi
你好老師 我26歲 胃火比較旺,吸收不是很好,導(dǎo)致脾虛 有宮寒 月經(jīng)量一般 不是很多