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老師語氣平和，有親和力，非常喜歡
山里瑜伽
秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
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yunshuimozi
平仁學社_輕騎
不要找捷徑，但不要忘了先建立框架，沒有一個總的視野就開始埋頭苦干，閉門造車，容易摸不著頭腦。
寒氣容易從身柱穴和天突穴進入，之前沒注意這個身柱穴。夜深了、天氣冷了、冬天了、運動完進空調房注意保護好這穴位。
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15603125萬
簡介：取水入云間，釋墨染梓柏。
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秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養(yǎng)收之道也；逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。
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