誦讀26：《太極拳論》

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【誦讀內(nèi)容】

太極拳論 王宗岳

太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。

動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應(yīng)，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著[zhāo]熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久，不能豁然貫通焉。

虛領(lǐng)頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳[yǎo]。仰之則彌高，俯之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！

斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外「壯欺弱」「慢讓快」耳，有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關(guān)學力而有也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝！觀耄[mào]耋[dié]御眾之形，快何能為？

立如枰[píng]凖[zhǔn]，活似車輪，偏沈（沉）則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽。粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽，陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。

本是舍已從人，多誤舍近求遠，所謂差之毫厘，謬之千里，學者不可不詳辨焉！是為論。

（本集完）