別讓完美主義掌控了你的生活

2019-07-10 21:00:1813:35 2.3萬(wàn)
聲音簡(jiǎn)介

歌曲:知足曾經(jīng)守候

查看本期文稿及更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注:主播璐昕

作者&主播:璐昕 中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理學(xué)專業(yè)研究生,從事電臺(tái)心理療愈工作4年,個(gè)案近200個(gè),擅長(zhǎng)情感創(chuàng)傷療愈、原生家庭創(chuàng)傷療愈、內(nèi)在探索、提升自信心。@我:weixin(lulu_lee127)

用戶評(píng)論

表情0/300

靜悟P

老師,不想完美,可是覺(jué)得很難做到

聽(tīng)友314555586

私信怎么發(fā)?

L10NELMESSI

被遺棄感

璐昕療愈系?回復(fù)?@L10NELMESSI

重復(fù)聽(tīng)如果你能做到那也算沒(méi)有白聽(tīng)哦

焦慮迷茫孤獨(dú)

好害怕孤獨(dú),特別看到網(wǎng)上有的活到好大年紀(jì)真是這種孤獨(dú)感太痛苦了

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