說到投資，你想到了什么？
答案：
錢。
我們生活的世界，什么東西都需要錢買，也因此，我們都忙著賺錢。
所以“投資”這詞一出現(xiàn)，我們才會(huì)先想到“錢”。
但是，生活中有比錢財(cái)更好的投資項(xiàng)目，它值得投入一輩子的精力。
用運(yùn)動(dòng)投資健康
有一位經(jīng)濟(jì)學(xué)家這樣形容：
你的身體是“1”，而財(cái)富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”。
唯有健康的身體作為前提，才有實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的可能。
于是問題來了，怎樣才能保持健康的身體？
眾所周知，運(yùn)動(dòng)不足且久坐人群易出現(xiàn)過早死亡和心血管疾病，而積極運(yùn)動(dòng)可以減輕這種風(fēng)險(xiǎn)。
據(jù)News-medical網(wǎng)站4月23日?qǐng)?bào)道，《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》一項(xiàng)新的研究表明，每天做20—40分鐘中等以上強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以抵消久坐相關(guān)的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
——蘭州新聞網(wǎng)
《呂氏春秋》中有一句：
流水不腐，戶樞不蠹。
意思是說流動(dòng)的水不會(huì)發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)的門軸不易腐爛。
人的身體也是如此。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，身體才不會(huì)“生銹”，才能讓自己更健康。
有個(gè)朋友去爬山，因?yàn)樯铰菲閸?，分叉路多，于是他跟著一位老大爺后面爬?/span>
他跟我感慨：“現(xiàn)在辦公一族的體質(zhì)真的不如老年人了。”
法國(guó)BFM TV援引醫(yī)學(xué)雜志《JAMA Network Open》發(fā)表的一篇報(bào)告表示，無論從多少歲起做運(yùn)動(dòng)都不算晚，中年時(shí)期才養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣也有助于延年益壽、降低早逝風(fēng)險(xiǎn)。
來自美國(guó)癌癥研究所、英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)、加拿大約克大學(xué)的研究人員邀請(qǐng)了31.5萬(wàn)名年齡在50歲至71歲之間的中老年人參與測(cè)試，記錄了他們?nèi)粘Ｉ畹倪\(yùn)動(dòng)情況。
該研究最終得出2個(gè)結(jié)論：
鍛煉身體延年益壽的關(guān)鍵在于堅(jiān)持。
即便人到中年才開始鍛煉身體，早逝風(fēng)險(xiǎn)降低的幾率與一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的效果相差無幾。
——齊魯網(wǎng)
由此，我們可以相信：
用運(yùn)動(dòng)投資健康，是一筆穩(wěn)賺不賠的買賣。
更何況，運(yùn)動(dòng)沒有年齡限制，哪怕是四五十歲也不晚。
用心投資生活
錢是生存的根本，運(yùn)動(dòng)是健康的法門。
而錢與健康的最終目的，是為了更好的生活，過美好的日子。
北京市疾控中心發(fā)布的一組調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，北京40歲以上的人可以在健康狀態(tài)下生活18年，之后近20年則要在疾病或殘疾狀態(tài)中度過。
調(diào)查人員通過分析發(fā)現(xiàn)，在影響健康壽命的所有因素中，運(yùn)動(dòng)是推遲帶病生存年齡的首要原因，其次是健康心態(tài)。
甚至早在上世紀(jì)90年代，世界衛(wèi)生組織就提出了“健康四大基石”的概念。其中，合理運(yùn)動(dòng)和平衡心態(tài)被稱為“最廉價(jià)的健康藥”。
——環(huán)球網(wǎng)
心態(tài)可以影響許多東西，健康也不例外。
古人有八雅：
琴棋書畫，詩(shī)茶酒花。
這八種雅事，是古人陶冶性情、保持健康心態(tài)的方法，同時(shí)也是古人的興趣愛好。
用心投資生活，就是用心去修煉心態(tài)，保持心態(tài)健康。
心態(tài)健康的人，把平淡的生活過成詩(shī)歌，心態(tài)不健康的人，把生活過得荒蕪。
清代文學(xué)家袁枚，就是一個(gè)熱愛生活，懂生活的人。
他曾在當(dāng)時(shí)的江寧縣，花三百金購(gòu)得園子，并將本已經(jīng)荒蕪的隨園改造得極為雅致，還為園子取名為：
隨園。
每逢佳日，游人都會(huì)來觀賞，袁枚也不阻攔，任游人來去。
更在門聯(lián)上寫道：
“放鶴去尋山鳥客，任人來看四時(shí)花。”
他還寫過一本《隨園食單》，流傳至今。
除此之外，他還是一個(gè)愛書、愛茶之人。
在他六十多歲的時(shí)候，還游山玩水，游遍名山大川，嘗遍各地名茶，并且將茶都記載下來，還寫過許多茶詩(shī)。
真正懂得生活的人，是如袁枚一般，將生活過成了詩(shī)。
也許生活很平淡，但只要用心，我們就能發(fā)現(xiàn)美好，每一次的發(fā)現(xiàn)，都是詩(shī)篇。
人生上半場(chǎng)，我們往往都投資了財(cái)富，這也是生存的資本。
而下半場(chǎng)，我們想將有限的資本，投資到健康還有生活上。
每周抽出一些時(shí)間來運(yùn)動(dòng)，不用太猛烈，能讓我們放松、出汗，并且持之以恒就好。
學(xué)著喝茶、看書，或者出去走走，留意身邊的美好，不用太頻繁，偶爾的發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)是一種驚喜。
學(xué)習(xí)從平淡生活中發(fā)現(xiàn)美好的能力，這幾乎決定未來幾十年的生活質(zhì)量。
讓我們，將生活過成詩(shī)，把荒蕪的隨園，過成美好的人間。
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