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睡不好,學(xué)觀息。觀息5分鐘=熟睡1小時。
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謝謝老師分享!是需要每天練習(xí)這些句子嗎
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@sd4957lmyq9c7x3ki89s:
每天三五次,練習(xí)越多的話,體驗就會越多哦
聽友184507495
請問為什么焦慮和恐懼一波未平一波又起?這樣一直反復(fù)的襲來?該怎么辦?
老師保持平等心真的有用嗎?
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@聽友184507495:
試試才會有感覺哦~ 并且平等心也不是什么口號,而是需要在一些心理活動練習(xí)中發(fā)展出來的
聽友184507495?回復(fù)?@聽友184507495:
請問為什么焦慮和恐懼一波未平一波又起?這樣一直反復(fù)的襲來?
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重塑心靈心理訓(xùn)練中心
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簡介:教你走出抑郁、強迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強迫癥的亦止法。公眾賬號:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
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謝謝老師分享!是需要每天練習(xí)這些句子嗎
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每天三五次,練習(xí)越多的話,體驗就會越多哦
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請問為什么焦慮和恐懼一波未平一波又起?這樣一直反復(fù)的襲來?該怎么辦?
聽友184507495
老師保持平等心真的有用嗎?
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試試才會有感覺哦~ 并且平等心也不是什么口號,而是需要在一些心理活動練習(xí)中發(fā)展出來的
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請問為什么焦慮和恐懼一波未平一波又起?這樣一直反復(fù)的襲來?