“做鏡子練習(xí),是你這輩子可以給自己的一個(gè)最棒的禮物?!?/p>
鏡子練習(xí),是一項(xiàng)強(qiáng)大的自我療愈工具。
鏡子能夠反映出你對(duì)自己的感覺。
鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什么,
又有哪些地方你保持著開放、愿意接受的態(tài)度。
透過本書帶領(lǐng)的21天往內(nèi)探索的練習(xí),我們可以學(xué)到:
放下你的過去
建立你的自尊
釋放你的憤怒
原諒你自己和那些傷害過你的人
療愈你的關(guān)系
活得自在沒有壓力
愛你的內(nèi)在小孩
如何愛自己和他人……
開始盡情探索鏡子練習(xí)吧,你會(huì)因此轉(zhuǎn)化自己的生命!
用戶評(píng)論
暗香櫻袖
感恩老師引導(dǎo)我們一起成長(zhǎng)
旭芳0覺醒解脫自由
壓力源于恐懼。我放下所有的限制。
聽友420803961
感恩!我覺得自己越來越輕松了
聽友90473304
人到中年,我過得很好,我有能力為自己的人生負(fù)責(zé),我平凡而踏實(shí),日子平淡而溫暖,我心平和而謙卑,人間值得
龍?jiān)聰?/a>
我放下所有恐懼和疑慮 生命對(duì)我而言 變得簡(jiǎn)單又不費(fèi)力 我為自己創(chuàng)造了一個(gè)沒有壓力的世界 我慢慢的吸氣 吐氣 而隨著每一次呼吸 我越來越放松 我是有能力的人 可以處理出現(xiàn)在我面前的任何事 我歸于中心 很專注 每天都覺得越來越有安全感 表達(dá)自己的感受很安全 在任何狀況下 我都可以表達(dá)自己的感受 我相信自己可以處理這一天出現(xiàn)的任何問題 我相信壓力就是恐懼 現(xiàn)在我釋放所有的恐懼 感恩??????