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缺乏睡眠成為全球流行病的今天,我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結(jié)數(shù)十年來的睡眠研究成果以及最新科學(xué)突破,告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。睡眠與做夢...
by:鑫怡閱讀室
by:張新波科學(xué)睡眠倡導(dǎo)者
比爾蓋茨盛贊推薦,稱此書讓他告別熬夜,開始好好睡覺。本書被譽為34種語言,暢銷世界。為什么要睡覺?睡不好有什么壞處?怎么睡得好覺?一切答案盡在其中。
by:Pepe與安
你認為自己最近睡眠充足嗎?你還記得上一次自然醒后神清氣爽的感覺嗎?不用懷疑,我們正在進入一個失眠已經(jīng)成為流行病的時代。作為一名杰出的神經(jīng)科學(xué)家,沃克對生物的睡眠...
by:我兜里有土豆
by:心生歡樂
作者一生都在致力于睡眠研究,并且取得了非常多的舉世矚目的睡眠研究成果,本書也被翻譯成幾十種文字在全球發(fā)行。希望可以幫助你的睡眠,也希望可以幫助你了解睡眠。
by:法凈lilac
想提高學(xué)習(xí)成績?需要好好睡覺。存在失眠困擾?需要好好學(xué)習(xí)。好奇我們?yōu)槭裁匆X?獲取更多趣味談資,這里或許有你不知道的知識。
by:紅色大耳朵_ia
比爾·蓋茨精選推薦!2020年卡爾·薩根科普獎得主馬修·沃克成名作品《紐約時報》暢銷書排行榜NO.1,第十七屆文津圖書獎科普類推薦圖書全景呈現(xiàn)熟悉又陌生的睡夢領(lǐng)...
by:toread_jxj
作者MatthewWalker,全球銷量突破100萬冊。比爾蓋茨稱:此書讓他告別熬夜,開始好好睡覺。本書分為四部分:睡眠這件事,你為什么要睡覺,夢的產(chǎn)生和原因...
by:白云外套
你有睡眠問題嗎?目前,我國超過三億人有睡眠問題:睡不著、睡不好、熬夜、夢游、嗜睡……你是否了解睡眠對我們的生命及健康意味著什么?這本書將告訴我們?yōu)槭裁匆X,...
by:心理咨詢師沈山
貓頭鷹故事
59672.2萬
簡介:貓頭鷹故事,伴我成長
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