“做鏡子練習(xí)，是你這輩子可以給自己的一個(gè)最棒的禮物。”
鏡子練習(xí)，是一項(xiàng)強(qiáng)大的自我療愈工具。
鏡子能夠反映出你對(duì)自己的感覺。
鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什么，
又有哪些地方你保持著開放、愿意接受的態(tài)度。
透過(guò)本書帶領(lǐng)的21天往內(nèi)探索的練習(xí)，我們可以學(xué)到：
放下你的過(guò)去
建立你的自尊
釋放你的憤怒
原諒你自己和那些傷害過(guò)你的人
療愈你的關(guān)系
活得自在沒有壓力
愛你的內(nèi)在小孩
如何愛自己和他人……
開始盡情探索鏡子練習(xí)吧，你會(huì)因此轉(zhuǎn)化自己的生命！
用戶評(píng)論
聽友56433435
為什么聽著就總想哭呢
聽友77044479
今天我選擇原諒自己，釋放自己，給自己自由，而不是讓自己沉浸在痛苦的昨天
聽友77044479
原諒自己確實(shí)比原諒別人難
聽友227027890
感謝，聲音很好聽，感應(yīng)不到內(nèi)在小孩？
聽友90473304
我愿意原諒，為了我自己，你可以傷害我的過(guò)去，但是傷害不了我的現(xiàn)在和未來(lái)！ 我不愿意再為過(guò)去的事情受束縛，我愿意原諒，放過(guò)我自己，我才是最重要的！我的快樂最重要！我的感受最重要！我的現(xiàn)在最重要