拖延癥原來還能這么治！

2019-12-14 08:30:0103:45 22.3萬

所屬專輯：3分鐘心理學 | 壹心理

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用戶評論

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丫頭250508984

拖延癥

2022-04舉報回復 1

Timeflies2024

說的就是我，總是注意力不集中，做這個想那個，做這個做了一半就去刷抖音看微信…

2021-09舉報回復 3

君君早來了

難

2021-08舉報回復 1

1351668jolw

1.找到造成拖延的觸發(fā)器 2.改變導致拖延開始的習慣性動作 3.達成一次目標后要給自己獎勵 4.看到自己的每一點進步并堅持下去

2021-05舉報回復 3

要麻煩

勤快的人不會拖延癥

2021-05舉報回復 2

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???
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