冥想、療愈、瑜伽、禪修散文詩(shī)誦讀,煙嗓內(nèi)涵男聲,療愈內(nèi)心,撫慰靈魂,舒緩HIFI經(jīng)典名曲音樂(lè),睡前一小時(shí)靜坐或靜臥,調(diào)低音量,距離頭部適當(dāng)距離,伴眠療愈內(nèi)心舒緩情緒釋放壓力。
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