疫情期間，給高三家長的建議

大家好，我是劉稱蓮。你是一位家長嗎？要在往年，孩子們早開學了，可是今年孩子不得不在家里學習，你的感覺怎么樣呢？

一位女大學生在微博上給我留言，她說今年參加高考的弟弟沒在早晨6：00鐘按時起床打卡上自習，媽媽很生氣，用板凳就猛砸弟弟臥室的門。弟弟開門后，母子倆竟動手撕打起來。她和爸爸把媽媽和弟弟拉開后，媽媽氣得半死，弟弟則躺在床上早飯不吃，也不愿意再繼續(xù)到班級群里打卡早自習了。這位小姐姐是通過文字呼叫我的，但我依然可以感受到她深深的焦慮和無助。

這一屆的高三學生和考爸考媽真的很不容易。他們不僅要面對當下的“肺炎”疫情，還要面對高考這一層壓力?，F(xiàn)在孩子本來該在學校上課備考，卻不得不在家里，雖然學校開了網(wǎng)課，畢竟約束沒有那么強，這就導致家長們特別焦灼。

作為家長我們怎么陪伴高三的孩子平穩(wěn)度過這一段特殊的時期呢？

首先要理解孩子。

高三的孩子大多數(shù)都已經(jīng)過了18歲，對于一個18歲的熱血青年，國家發(fā)生了如此大的事情，讓他們什么也不顧，還像過去那樣專注在高考的應(yīng)對上，也是不現(xiàn)實的。國難當頭，學校連學都開不了，如果一個18歲的青年不聞不問，這樣的人就算他學習再好，考上了再好的大學，也不能算作一個負責任的人。我們說這次疫情是一場沒有硝煙的戰(zhàn)場，戰(zhàn)爭中，高三學子情緒波動、學不進去那是再正常不過的反應(yīng)。就算有的孩子恨不得沖到武漢去幫助受災的群眾都是可以理解的行為，甚至值得欣賞。

一個富有同情心和社會使命感的孩子，就算他今年考不上好的大學，也不會差到哪里去，他的善良和慈悲會在任何時候幫助他過得更好。

當然了，這次疫情并沒有發(fā)展到讓高三的孩子去出力的程度，但他們有情緒的波動是非常正常的。對疫情，孩子們一定會有恐懼，對即將面臨的高考，他們依然會有焦慮和不確定。

過去他們都在學校上課，并在老師的指導下復習功課，有問題的時候可以隨時問老師和同學，如今卻要關(guān)在家里自主學習，這對有的孩子們來說是需要適應(yīng)的。過去，很多家長并不會過多過問高三孩子的學習，這一段時間卻不得不配合學校來過問孩子的學習，這對孩子來說又是不一樣的情況需要應(yīng)對。

每天各種媒體上都在發(fā)布信息，隨處都可以聽到關(guān)于疫情的討論，身處其中，孩子們是很難過濾掉這些信息的影響的，這一定會影響到孩子的心境。當孩子的心情不安定的情況下，他的行為就不可能像過去那樣按部就班。

高三的孩子們表現(xiàn)出來的行為看似反常，其實又都是正常的。之所以親子之間發(fā)生矛盾，是因為家長期待孩子們的表現(xiàn)如同自己想象的那樣，而孩子又沒有辦法滿足，同時親子之間又很難做到互相理解。

因此，建議家長理解和尊重孩子的現(xiàn)狀，特殊時期，特殊對待，多一點耐心和允許，提供幫助而不是添亂。

另外一方面，就是好好和孩子相處。

今年它就是一個特殊的年份，事情的發(fā)展就是跟過去不一樣，家長必須承認這些事實。我們自己不可能跟過往不一樣，怎么能要求孩子跟過往一樣呢？就算在正常的年份，高三的孩子也不可能一天啥也不干只學習，那樣會讓孩子喘不上氣來的，學習的效果也不一定好。今年突發(fā)這么大的事件，家長需要特別注意陪伴孩子的方式。

除了我剛才說的理解孩子的行為和情緒之外，我們還可以有一些具體的做法來促進家庭氛圍的和諧，幫助孩子安定下來，幫助他安心學習功課。

每天可以抽出一段時間，讓孩子了解和討論跟疫情相關(guān)的信息。比如邀請孩子一起關(guān)注新聞聯(lián)播或者新聞1+1這些電視節(jié)目，或者每天一家人花點時間就是討論疫情的情況。我自己感覺讓高三學生關(guān)注當下的熱點事件對他們來說是有好處的，一個方面他可以從枯燥的學習生活中調(diào)解一下，另外一個方面也可以幫助年輕人更有社會責任感和使命感。既然躲都躲不開，不如讓他參與其中，當他把惦記的這個事情處理了，他才可以安心學習。

特殊情況不能出去鍛煉身體，可以建議孩子在家做些運動，比如一家人跟著keep小程序來做操等等。讓孩子每天出一身汗，也可以幫助他們調(diào)整情緒從而精神飽滿地投入學習。

特殊時期，家有考生，建立和諧的親子關(guān)系，讓孩子感受到家長的愛，可以幫助孩子“幸福地吃苦”。

雖然家長的言行甚至情緒都是出于愛，要讓孩子感受到愛則需要智慧。

這一段時間，孩子的負向情緒很可能跟當下的疫情相關(guān)，切忌指責他，需要接納他，并想辦法轉(zhuǎn)化孩子的情緒。

高三的孩子已經(jīng)十八九歲，對事物會有他自己見解，也會有他自己的行事方式。我們可以用詢問的方式跟孩子探討，而不是把自己的觀點強加于他。

反正大家都在家呆著，就可以每天抽出一點時間大家一起做些放松的事情，比如可以跟孩子一起上網(wǎng)看電影或者打牌等等，通過這些方式不僅讓家庭氛圍比較和諧，也會轉(zhuǎn)化孩子的情緒情緒。當然了，這些放松的活動要跟他討論界線，約定好，到時候就監(jiān)督和提醒他停下來。

或者家長也可以跟孩子講講自己或家族的故事，就是幫助孩子和自己的家族建立聯(lián)結(jié)，培養(yǎng)他的感恩之心。

若不是這個特殊時期，家長可能很難有機會看見孩子備考的辛苦。此時對孩子多一點體貼、理解，尤為重要，也更會事半功倍！這些孩子將來都是國家的棟梁、我們的依靠。此刻他們對如此巨大、如此艱辛的社會困難視而不見是不可能的。他們內(nèi)心的沖動、焦慮和分擔的渴求是需要出口的，我們的一個擁抱、一句撫慰是孩子最能收到的愛。

這么特殊的時期，大家都艱難，當孩子在家長的支持下可以體驗到身心的放松，他才可以安心應(yīng)對高考這個同樣重要的事情。

祝福所有的高三家長和孩子！