如何制定一個(gè)3個(gè)月走出社恐計(jì)劃？

2020-02-20 17:15:5045:15 2508
所屬專輯：自卑 內(nèi)向 社交恐懼癥 自信 心理
聲音簡(jiǎn)介

國(guó)內(nèi)首家專注社交恐懼的心理機(jī)構(gòu)。自卑，不敢對(duì)視 ，害怕異性，臉紅，余光，口吃，手抖，口水恐懼等等。這些都是社交恐懼癥的表現(xiàn)。本專輯結(jié)合森田療法，行為認(rèn)知療法，精神分析療法。讓你清楚自己為什么社恐，為什么 自己走不出社恐，應(yīng)該怎樣走出可怕的社恐。群里有大量走出社恐的完整音頻，加我微信aishejiao88?，備注喜馬拉雅，我拉你們進(jìn)微信群。每天有人在群里分享走出社恐的經(jīng)驗(yàn)，有走出社恐的精華內(nèi)容 ，干貨。還有資深研究社恐老師，定期直播“告訴你如何走出社恐”。你也可以帶著問(wèn)題去群里提問(wèn)。

用戶評(píng)論

表情0/300

聽(tīng)友240452581

不錯(cuò)，講的很好

聽(tīng)友240452581

講的很好

聽(tīng)友229535020

真的挺好的。和我的經(jīng)歷也有一定共通性。

猜你喜歡
267
培訓(xùn)計(jì)劃制定丨如何制定企業(yè)年度培訓(xùn)計(jì)劃

年度培訓(xùn)計(jì)劃從角度解決問(wèn)題如何制定基于體系建設(shè)的培訓(xùn)計(jì)劃不知道如何掌握年度培訓(xùn)計(jì)劃制定的流程制定的培訓(xùn)計(jì)劃得不到各方面的認(rèn)可【培訓(xùn)收益】識(shí)別年度培訓(xùn)計(jì)劃制定的重...

by：練榮斌

3.7萬(wàn)
一個(gè)月招200個(gè)代理

每天10分鐘，學(xué)習(xí)最新的微商思路和方法，解決你的瓶頸問(wèn)題

by：恩惠yoyo

7990
如何合法有效制定規(guī)章制度

主講人：楊斯童天津南開(kāi)大學(xué)法律學(xué)士，北京市律師協(xié)會(huì)會(huì)員，北京市人民調(diào)解委員會(huì)調(diào)解員，人力資源師，北京駿鐸律師事務(wù)所創(chuàng)始人。執(zhí)業(yè)十年。一、用人單位制定規(guī)章制度的必...

by：法律名家講堂

697
一個(gè)月學(xué)中醫(yī)內(nèi)科

饒偉英老師結(jié)合自己豐富的中醫(yī)教學(xué)和臨床經(jīng)驗(yàn)，分30講，系統(tǒng)闡述了中醫(yī)內(nèi)科學(xué)的基本治療方法，詳細(xì)介紹了50余種中醫(yī)內(nèi)科常見(jiàn)病的病因，病機(jī)診斷，辨證論治，其他療法等...

by：智銘96

2560
一個(gè)月學(xué)中醫(yī)辨證

中醫(yī)辨證是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以中醫(yī)學(xué)特有的思維方式，探尋疾病本質(zhì)的過(guò)程。本書是作者在遵循傳統(tǒng)的八綱辨證、病因辨證、氣血辨證、經(jīng)絡(luò)辨證、衛(wèi)氣營(yíng)血辨證等內(nèi)容的基礎(chǔ)上...

by：智銘96

4250
一個(gè)月拿下傷寒論

能跟得上我的語(yǔ)速的，是傷寒論剛?cè)腴T。一起加油，一個(gè)月背下傷寒論！我讀的是桂本，宋本不甚合理的地方都做了細(xì)微調(diào)整。

by：荊老師愛(ài)中醫(yī)

1364
2022年最后一個(gè)月繪本

2022年最后一個(gè)月，由于口罩原因直到12月9日才開(kāi)始繼續(xù)閱讀和分享！今年就這樣接近尾聲了，希望把不好的通通趕走，好的通通留下!希望大家在學(xué)習(xí)生活工作之余，...

by：悅享繪本

5843
如何制定九大商務(wù)談判策略與執(zhí)行

專輯簡(jiǎn)介在營(yíng)銷談判過(guò)程中，經(jīng)驗(yàn)豐富的談判人員會(huì)明曉:為什么用策略？對(duì)誰(shuí)用策略？用什么策略？什么時(shí)候用策略？什么時(shí)候不用策略？怎么樣用策略？用到什么程度？談判中...

by：方維麗談判教官

3804
考研一個(gè)月倒計(jì)時(shí)

每天一個(gè)專題打卡懶人學(xué)習(xí)法教你學(xué)會(huì)理論與案例的完美結(jié)合考研最后一個(gè)月，不要焦慮，不必慌張最后一段路我們一起走完

by：半夏新傳考研

4667
如何制定結(jié)果可控的年度營(yíng)銷計(jì)劃

營(yíng)銷計(jì)劃很像軟件中的“插件”，能夠起到承上啟下的作用。但在中國(guó)企業(yè)中，真正把營(yíng)銷計(jì)劃做的好的并不多，如何制定公司的年度營(yíng)銷計(jì)劃并將其貫徹執(zhí)行已經(jīng)成為當(dāng)前國(guó)內(nèi)企業(yè)...

by：時(shí)代光華名師課堂