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催眠引導 放松減壓 深度睡眠 提升幸福感和自我覺知能力
心理微課堂公號：cuimianzhishengfm
曉穎_ac
Ok
西瓜橙汁菠蘿蜜
太棒了！！
聽友331237181
第一次聽到，非常好老師！
聽友308901276
很好聽，讓我頭腦淸，不再計較他人不事。
聽友324181296
我已經(jīng)半年沒睡過好覺了，現(xiàn)在都睡不著，五點差不多四點半
一刻正念?回復?@聽友324181296：
有做調(diào)整嗎，比如作息規(guī)律，飲食，睡眠環(huán)境等，嘗試下練習正念，這個對睡眠也很有幫助
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人生總會有磕磕絆絆的煩惱，也會有不期而遇的溫暖。讓自己安靜下來，聆聽一段文字，愿你能眉眼舒展，豁然開朗……
by：聽雨竹ys
by：飄在云中的紗
問題是人生的禮物
by：楊睿Kate
《靜思語》包含人性之間的大愛和大美。”“一百人讀到一百句靜思語，被十句打動，然后十個人會把它轉(zhuǎn)化為行動，就已經(jīng)是功德無量的事情了?！?/p>
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by：慮穎43699
靜思語以平時淺白的話語，引導諸多深陷迷途或煩惱的人，開啟生命美善與希望的門窗，啟發(fā)愛心與善念，將此中智慧語在人人生命中轉(zhuǎn)為醍醐
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by：太一幻化
又是能量滿滿的一天！
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平靜舒緩的冥想音樂可以放松身心、緩解壓力，幫助你更專注地沉浸于學習中，循環(huán)歌單，關(guān)上手機，去認真學習吧！
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心靜則無欲，無欲則平和，平和則幸福萬物耗于動而生于靜，靜者神明之舍。靜則生慧，動則生昏。
by：喜馬白聲
一刻正念
338922.6萬
簡介：國家二級心理咨詢師，心理在左，聲音在右，一路歸程，陪你修心……
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曉穎_ac
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西瓜橙汁菠蘿蜜
太棒了！！
聽友331237181
第一次聽到，非常好老師！
聽友308901276
很好聽，讓我頭腦淸，不再計較他人不事。
聽友324181296
我已經(jīng)半年沒睡過好覺了，現(xiàn)在都睡不著，五點差不多四點半
一刻正念?回復?@聽友324181296：
有做調(diào)整嗎，比如作息規(guī)律，飲食，睡眠環(huán)境等，嘗試下練習正念，這個對睡眠也很有幫助