202.怎樣超越身心各種不爽?

2016-12-03 08:55:1329:04 1.8萬(wàn)
所屬專(zhuān)輯:幸福內(nèi)心禪
聲音簡(jiǎn)介
周?chē)芏嗳吮粦n郁、躁郁等心理疾病折磨,一丁點(diǎn)的刺激,就會(huì)引爆他的情緒炸藥包,讓內(nèi)心強(qiáng)大,有方法嗎??
久不運(yùn)動(dòng),突然跑步2公里,腿很酸。對(duì)這一小點(diǎn)酸的感受,淡然處之的訣竅是什么?
當(dāng)憤怒、哀傷等情緒來(lái)襲,對(duì)心房里發(fā)生的小小氣血,逃避還是接納,我的態(tài)度,真能決定解脫還是被吞噬的方向嗎?
笑對(duì)那些人生不如意,究竟的方法在哪里?
禪師的妙招,或許能幫我們打開(kāi)心門(mén),讓心房的景象煥然一新。

用戶(hù)評(píng)論

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小紅99

任何感受來(lái)的時(shí)候,我們只要一抵抗一嘮叨,它就會(huì)被放大十倍。方法就是反著練習(xí),不抵抗,關(guān)節(jié)放松,就想浪潮自己會(huì)來(lái)自己會(huì)退,我們只是看著它,多多練習(xí),潛意識(shí)才記得住。

清醒改過(guò)遷善

感恩講師,感恩喬安,辛苦了

1519957mvok

感恩講師救渡人生

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