會吃 | 128.養(yǎng)胃就是養(yǎng)命，養(yǎng)命必先養(yǎng)胃

2萬

健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風。全國健康管理中心：健康減肥是每個減肥者都希望做到的。獲得苗條體形要取之有道，切...

by：李菲的養(yǎng)生課堂C

8705.7萬

只有會吃才是真正的吃貨，只有吃貨才懂真正的營養(yǎng)；吃到營養(yǎng)才是真正的目的，達到目的才能有好的身體。文哲，1965年生人，資深中醫(yī)講師、高級公共營養(yǎng)師，專業(yè)認知扎實...

by：聽文哲趣說營養(yǎng)

9417

by：梅杏兒w

1萬

by：李臻臻

938

生命許多的掙扎和痛苦，源于過度執(zhí)著于想要的事物，對于可能造成問題的事情卻充滿恐懼。正念允許通過自我檢視和思考其它可能性，來放下一部分掙扎，實現(xiàn)更自在的人生。正念...

by：做健康的朋友

962

《學會吃飯》能改變你和食物的關系，你和你身體的關系，你和你內(nèi)心的關系，以及你和你的生活的關系

by：花香2

8924

by：李紅霞L

1.3萬

食物與健康是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常遇到并且不可回避的問題，在食物空前豐富的今天，當人們面臨各種選擇時，卻又顯得有些茫然——怎么吃，吃什么，吃多少？諸如此類的問題對很...

by：主播想錄非非

1762

進補以前先調(diào)理好脾胃最好的補品是家常便飯國際高級營養(yǎng)師，國家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師廖老師研究中醫(yī)多年，獨創(chuàng)“四步一體食療法”專注亞健康調(diào)理，歡迎一對一交流：

by：九種體質(zhì)養(yǎng)生

1597

從今開始我會為你讀一本書，叫《學會吃飯》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念飲食覺知訓練的創(chuàng)始人。我們常常不是因為餓而吃，而是因為焦慮、空虛、叛逆、悲傷、尋求慰...

by：云下安心