第十二篇正念練習(xí)第八周在喧囂的世界中獲取安寧

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正念一詞源于佛教，從2011年麻省卡巴金博士來中國講授，被譯為“正念”，也有稱其為“靜觀”。印度教瑜伽和伊斯蘭教的蘇菲派也與正念有相通之處，主旨就是更加重視通過...

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在這里，體會心神合一。

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正念身體掃描，在喧囂的生活中褪去凡塵...

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正念練習(xí)

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學(xué)習(xí)的壓力，你的孩子知道如何減壓嗎？成長的煩惱，他們可以很好地處理焦慮、悲傷、憤怒、抑郁的情緒嗎？如何培養(yǎng)孩子高強度學(xué)習(xí)所要求的專注力呢？為工作、生活馬不停蹄...

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