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聲音很好，聽著舒服，就是背景音樂有些聒噪！
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子非魚_ckg
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浮生若夢_e16
胖子一般都是吃貨吧？還比較懶邁不開腿，哎如果能少吃還能長胖？
田田木木_bj
16年跑了半年，82公斤降到74。17年懶了又增到76--78,
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你的體形只由基因決定嗎？你的身體喜歡改變嗎？你想做健身房里的獅子還是綿羊？跑步能取代重量訓練嗎？只要熱量相等，吃什么都無所謂嗎？蛋白粉和那些藥片真的管用嗎？……...
by：夏一唯
《美人塑身5堂課》用淺顯易懂的文字，詳細介紹了應(yīng)該怎樣做才會收到良好的塑身效果，提倡均衡飲食、適量運動、注意日常生活中的細節(jié)、理性選擇醫(yī)學塑身方式來塑造完美體形...
by：城市書房QD
by：白菜心理資源
誰都想晉升，沒有人愿意躲在別人的光環(huán)下，碌碌無為地虛度自己的一生。也沒有人愿意一把交椅坐到老，重復(fù)著昨日的故事。每個人都渴望個人的事業(yè)不斷有新的突破，讓自己的人...
by：蟹墩兒
日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】在青春的尾聲，一位熱血青年踏入社會，面對職場的重重挑戰(zhàn)，他猶如初生牛犢，勇往直前。求職路上，他遭遇...
by：簡讀互動de電子書
本書詳細闡述了解決情緒性進食的實用技巧。書中所介紹的50種安撫技巧可歸為五個領(lǐng)域：正念、改變想法、使你的身體保持平靜、分散注意力以及獲得他人支持。在本書中，阿爾...
by：晁輒
與智慧超群的天才相比，品格高尚的人更具有凝聚他人、感染他人的魅力。前者靠的是發(fā)達的大腦，后者靠的是高尚的靈魂。具有高尚靈魂的人，在他們的廣告，甚至是動作中，都散...
在提倡“充電”的今天，大多數(shù)年輕人都馬不停蹄地忙于學習各種專業(yè)知識與技能，以便不被高速發(fā)展的社會列車拋下。只是，為考各種證件而忙得陀螺般急轉(zhuǎn)的你，...
21天塑造全新自我
by：心之源_ow
歡迎關(guān)注微信icm1000（加微信請注明第一次接觸播音是通過神馬途徑，通過群知道的，請標注發(fā)播音的群主或群友名，通過朋友圈知道的請標注發(fā)播音朋友姓名，通過...
by：i耶格
跑步心情
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簡介：「跑步運動健康類」知名自媒體 微博:跑步心情 微信公眾號 runfreerunhappy
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