情緒管理中，怎樣做到好脾氣又不失個性？

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【內(nèi)容簡介】這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗(yàn)的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У?、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和認(rèn)知層面幫助我們重新...

by：中青文電子書

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你是否存在這樣一些問題？1、總感覺自己不夠幸福？不夠快樂？2、經(jīng)常情緒失控？甚至勃然大怒？3、總會和身邊的人比較、總愛和同學(xué)、同事、親戚、朋友進(jìn)行攀比？...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。管理情緒一個人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時能調(diào)整好自己，高處...

by：海霞煦時

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人不是靠心情活著，而是靠心態(tài)活著。網(wǎng)上有個話題討論度頗高：一個人真正成熟的標(biāo)志是什么？看到一個回答深入人心：即便內(nèi)心波濤洶涌，表面也能云淡風(fēng)輕，低谷時能調(diào)整...

by：海霞煦時

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職場達(dá)人面對工作壓力，如何調(diào)整心態(tài)和情緒，把壓力轉(zhuǎn)化成動力呢？情緒管控與壓力管理又有哪些注意事項(xiàng)和技巧呢？本課程就將從情緒控制的幾個要點(diǎn)出發(fā)，闡述理論，并給出有...

by：7su4zi2nw9ofzmbog0xl

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情緒并不是什么陌生的東西，我們每個人身上或多或少都會有點(diǎn)情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動不動就自卑。最常見的一種情緒是憤怒。我們都知道，負(fù)面情緒對人是...

by：社科書甄選

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情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持...

by：靜靜0311

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這是一本人人可掌握的情緒管理手冊這是一本人人可掌握的情緒管理手冊。在本書中，有著多年情緒管理經(jīng)驗(yàn)的大師將告訴我們?nèi)绾斡行У?、以更健康的方式管自己的情緒，從生理和...

by：兩秀輕風(fēng)

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學(xué)會控制自己的情緒，才能更好的掌控局面。

by：悅蘭心

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在這個快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會，情緒管理已經(jīng)成為了我們每個人都需要面對的重要課題。我們時常被各種情緒所左右，焦慮、抑郁、憤怒、煩躁等負(fù)面情緒似乎如影隨形。工作...

by：思妘星辰