45【代謝】年紀(jì)越大減肥越難怎么辦？

2020-04-24 08:00:2312:19 4.2萬
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用戶評(píng)論

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鈺洳

年齡長了，消耗慢了，基礎(chǔ)代謝率該怎么提高

fhywhfky

聽友224005326

老師，我是橋本甲減，但我的身體表現(xiàn)出怕冷，乏力，動(dòng)后易疲勞易出汗，平時(shí)易上火，腳手心燒，消化差，出汗后風(fēng)吹來，汗是冰冷的，要怎么調(diào)理

1339136eofe

您好老師，我一直在聽您的講座，感覺講得特別好，受益匪淺，我2014年做了一次卵巢囊腫和子宮內(nèi)膜異位手術(shù)（微創(chuàng)）之后開始徹底失眠了因?yàn)榈搅送砩细揪蜎]有困意，挺了2年實(shí)在熬不住了就開始吃阿普左輪，一開始一片很快就入睡了，后來越來越得加量，現(xiàn)在有時(shí)還吃到3-4片才能入睡，還只能睡3個(gè)小時(shí)，晚上有點(diǎn)尿就醒，醒了再也睡不著，失眠困擾了我這么多年搞得我現(xiàn)在經(jīng)常抑郁，我是70年生的，今年周歲52歲了，晚上盜汗很厲害需要換好幾次內(nèi)衣，平時(shí)尿頻，喝多少水都感覺還是那么渴，，每天都掉大把大把的掉頭發(fā)，請(qǐng)問老師我這種情況應(yīng)該如何調(diào)理？煩請(qǐng)佟老師給個(gè)解決方案，求救，多謝??

燚yi柒

知道了，怪不得我減肥后吃飯就感覺消化不好

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