5個(gè)簡單小秘訣 讓你運(yùn)動減肥的燃脂效果加倍

2017-02-14 20:00:0103:51 38.4萬
所屬專輯:健康養(yǎng)生
聲音簡介

今天我們來和大家分享5個(gè)讓你運(yùn)動減肥的燃脂效果加倍的5個(gè)小秘訣~

用戶評論

表情0/300

魚丸粗面魚丸

1,肌肉力量訓(xùn)練+有氧運(yùn)動 2,全身運(yùn)動結(jié)合局部運(yùn)動 3,戶外跑比跑步機(jī)更減肥 4,單次運(yùn)動至少12分鐘 5,把握運(yùn)動時(shí)間

1814007yzyw

很有用,減肥方法正確,我一定要按這個(gè)方法去做,希望有個(gè)好結(jié)果。

1875704fhdl

希望有用吧?。?!好想減去40斤!

沐子兮1314

看來受聽群眾還是胖人多

聽友72491121

我也正想說咋們能不能不講減肥了。

猜你喜歡
做飯小秘訣

你想知道奇怪的做飯方法呢?這張又有趣又實(shí)用的專輯終于可以看了!給個(gè)評論我就夸你大聰明~~~

by:北京公交人_樂楓劇社

養(yǎng)生小秘訣

口決要記牢,健康永相伴!

by:熱聞追蹤員含月兒

心靈圓夢小秘訣

循序漸進(jìn)地帶您鍛練內(nèi)在心性,提升實(shí)現(xiàn)夢想的技能,不定期更新══????══關(guān)于星洆2008年以前,每天工作12小時(shí)一個(gè)月賺不到3萬臺幣的生活,在身心俱疲的情...

by:林星洆

書寫漢字小秘訣

請關(guān)注我的微信公眾號:采薇語文工作室https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?action=getalbum&album...

by:采薇老師

快樂女人的12條心理秘訣丨簡單快樂,簡單愛

快樂的女人是最幸福的,因?yàn)樵诜比A浮躁的現(xiàn)實(shí)世界,她們能讓自己的心歸于淡泊,不會讓憂愁、煩悶干擾自己的生活??鞓返呐宋幢?fù)碛泄獠蕣Z目的外貌,但經(jīng)過后天的學(xué)習(xí)與修...

by:聯(lián)合讀創(chuàng)書院

你的小秘密

內(nèi)容簡介《你的小秘密》是由羽有聲社團(tuán)傾情呈現(xiàn)的一部溫馨治愈系有聲小說專輯。專輯以“小秘密”為核心主題,通過一系列輕松詼諧而又充滿深意的故事,探討了人與人之間的...

by:墨羽丹哥_

簡單5招,讓你腎強(qiáng)體壯

腎為先天之本,男人必須補(bǔ)腎!腎中藏真精,男人才“性”福。腎臟調(diào)水液,可保周身暢通。男人想強(qiáng)壯,補(bǔ)腎是根本!用中醫(yī)解讀腎對男人的生理功能,掌握腎臟的健康信號,讓男...

by:德慧堂老官

讓你倒頭就睡的秘訣

在2015年,JAMA發(fā)表的一項(xiàng)科學(xué)研究表明:引導(dǎo)性睡眠冥想對睡眠困難的人會很大幫助。非常實(shí)用而且有效。許多的睡眠問題都是從晚上的思考過程開始的。而這也正是睡眠...

by:艾米emi的冥想花園