考生復(fù)習(xí)熬夜上火，有哪些降火食療推薦？
——緩解咽喉痛 降火食療——
·青欖麥冬瘦肉湯
【材料】
青橄欖3顆，麥冬10克，瘦肉2兩。（1人份）
【做法】
先將藥材浸泡備用，隨后以上食材放入燉盅中，加入適量的水，加蓋燉1個(gè)小時(shí)，最后加入適量鹽，即可盛出食用。
【藥膳功效】
青橄欖味甘、澀、酸，性平，具有清肺利咽、生津止渴、解毒的功效，臨床多用于治療咽喉腫痛、煩渴、咳嗽吐血等。麥冬，味甘，微苦微寒，有養(yǎng)陰、清熱、潤(rùn)肺、清心火的作用。兩者搭配與瘦肉燉湯，可滋陰清熱利咽。
用戶評(píng)論