0212推手為啥有勁使不上？

0212推手為啥有勁使不上？
原創(chuàng) 天道內(nèi)勁太極拳  滄州天道內(nèi)勁太極拳廣州推廣基地  7月1日
誰掌握了太極拳的內(nèi)勁，誰就掌握了健康的密碼，故而道家說：我命由我不由天！認(rèn)為太極拳難練是因?yàn)槿胧址椒ㄥe(cuò)了，古人練太極拳先練一系列簡(jiǎn)單的動(dòng)作（單式），單式是技擊和養(yǎng)生的秘訣，單式練成了才組合成套路。松筋骨-開關(guān)節(jié)-導(dǎo)內(nèi)氣-通經(jīng)絡(luò)-養(yǎng)臟腑-強(qiáng)筋骨-通內(nèi)勁。磨刀不誤砍柴工，先學(xué)習(xí)太極內(nèi)勁寶典：
太極拳“內(nèi)勁”之寶典（珍藏）
許多人都有類似的經(jīng)歷，就是跟人家推手的時(shí)候無論怎么用勁都不奏效，本來想做的進(jìn)攻或者防守完全都是處于被動(dòng)的，任憑自己用力掙扎都是徒勞無功，手上的勁好像總是落到網(wǎng)子上面，即便用了很大力也是感覺深不見底，怎么使勁也白搭，而自己的腿明明是在用力蹬地，可是怎么不見抓地的力呢，總感覺腳底打滑，又或者是腳底拌蒜，根本站不住腳，動(dòng)來動(dòng)去，腿也失去了控制！


恭喜你找到太極拳的真功夫了！


一生中能遇到類似的人，是真正可以引領(lǐng)你入門的人，功夫不一定有多高，也不一定能上擂臺(tái)干倒幾個(gè)，不過打起架來一定是不好惹的，因?yàn)樗麄兊墓Ψ虺删偷那疤峋褪侵苌斫罟呛弦唬玫氖钦麆?，不僅僅自己身上筋骨的力能合起來，更重要的是松沉功夫到達(dá)一定層次后可以借地力，不是刻意而為，也不是使勁蹬地才有，只要直挺挺在那里站著，不見膝蓋彎曲，自然就可以笑對(duì)身高、體重、力氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過他的人，往往對(duì)方越是力大，越是像泥牛入海一般，毫無用處，想穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)站在地上是不可能的！而手上的纏絲勁是時(shí)刻可以像捆仙繩一樣通脫細(xì)小動(dòng)作可以完成讓對(duì)手東倒西歪的粘勁，搭手之后對(duì)方總感覺自己手臂是被一根繩子纏住同時(shí)又東拉西拉的，可是根本不見人家用手抓自己，只要小臂的骨頭（尺骨、橈骨）和你的小臂骨頭接觸上就足矣，用手的人一輩子、十輩子也不要想練出粘勁。










有了粘勁之后那真就是可以實(shí)現(xiàn)召之即來揮之即去的效果了，你就好像變成了人家身上的一根骨頭，你的行動(dòng)完全取決于人家的意志，這都要?dú)w功于纏絲勁，小纏在手，全靠松肩，松肩不是肩關(guān)節(jié)說了算，要膀子松開才行，松好膀子之后，手臂隨便一動(dòng)都是纏絲，說簡(jiǎn)單點(diǎn)就像是藤蔓爬到竹竿上，竹竿雖然插在地上了，可是你用力提起藤蔓的時(shí)候竹竿也被提起了，對(duì)！搭手就是這個(gè)效果，也必須有這個(gè)效果才可以說有點(diǎn)太極拳的功夫，一個(gè)粘勁就可以把對(duì)方提起來，所謂的“引進(jìn)落空合即出”可不能光停留在嘴上，引的意思就是一搭手就可以讓對(duì)方腳下空了，這時(shí)候你可以隨便放他出去，任何方向都可以，因?yàn)榇藭r(shí)他就成了飄在水中的一塊木頭，那還不是你說了算？


所以說功夫這東西搭手就知道有沒有了，不是練練空架子、光背背古人寫的書就能有功夫的。會(huì)看的人，你可以隨便看一下人家練拳就可以看懂，不會(huì)看的人多數(shù)是沒工夫的，怎么看也看不懂，一個(gè)拳架好不好主要看是不是還在用肢體力，手上亂劃拉那些是不行的，身、手還不合，還是分家狀態(tài)，跟沒練過拳的人一樣，那就不行了，所謂的“腰胯帶全身”這句話本身就是最大的秘訣，不過很多人既然都聽過，也貌似自己懂了，這是最可怕的，因?yàn)槟憧傆X得自己懂了，這樣反而很麻煩！如果真懂了，練拳的過程中每個(gè)月是有很大層次的，甚至是每隔三五天，勁道都有很大變化，拳如果練幾年還沒進(jìn)步，那只能說明東西搞錯(cuò)了，不值得練，靜心慢慢散散步還好！


其實(shí)說了半天，功夫這東西都是要搭手試試的，有人很有意思的，試過之后問他啥感覺他不說，而是說“我都沒練過推手”，這就不長(zhǎng)進(jìn)了，就好像你從來沒吃過一樣?xùn)|西的情況下，人家給你吃了一口，你不但不好好回味一下那感覺，反而去說你沒吃過是因?yàn)椴幌氤?，或者自己不喜歡，又或者其他等等原因，其實(shí)都是自欺欺人，如果能學(xué)到一點(diǎn)點(diǎn)，指不定多開心呢，這樣的人見多啦！


這樣的人呢，不老實(shí)，即便學(xué)了真東西也不咋地，學(xué)點(diǎn)皮毛就翹尾巴，屁顛屁顛，知其然不知其所以然的心態(tài)永遠(yuǎn)也丟不了，核心的東西是不屑一顧的，如切如磋，如琢如磨，練拳是要像磨一塊鉆石一樣，不簡(jiǎn)單，所以心性要到位，敬畏心不能少的。






你見過這玩意不？象牙球！對(duì)，就是大象的牙齒做的球球。最里面是一個(gè)實(shí)心的球，外面都是一層套一層的，有些十多層，用這個(gè)來說一下咱們的太極拳功夫也不錯(cuò)。最里面實(shí)心球就好比核心——腰胯，這里是發(fā)動(dòng)機(jī)，是力量的源泉，普通人給人的感覺就好比你推象牙球，不論多少層都會(huì)一起滾動(dòng)，高手給人的感覺就好比你在推球的外面而中間的球不動(dòng)，就好像現(xiàn)在的平衡車似的，無論輪子怎么轉(zhuǎn)動(dòng)，給人的感覺總是穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)摹?br />

所以太極拳第一重要就是平衡，立在地上就是一棵大樹一樣的，全靠腳筋粗大，我曾經(jīng)說過高手的足弓絕對(duì)是比較扁平或者很平的，因?yàn)楣Ψ蚣热痪毩司筒荒馨拙殻S多地方的筋都變得相當(dāng)粗，腳部的筋也是如此，所以即便之前是很大一個(gè)足弓的人，功夫成了也大變樣！腳底摸起來很厚實(shí)，像大熊掌一樣，走起路來即便很快也沒有什么聲音，腿腳不好或者腳底氣還不通的人推手是沒力的，主要是手臂通到腳指頭的筋還太弱，練成老牛筋，才會(huì)力大無窮，所以你看到人家根本就不蹲下來但是可以對(duì)抗你，蹲下去用力推也是無用的！






不練功不行的，功夫不是練了三兩年還沒有進(jìn)展，那只能說明還在原地打轉(zhuǎn)，甚至是在給自己挖坑，筋骨就越來越差，胯、膝蓋、腳踝等關(guān)節(jié)的氣是越來越不通，腿會(huì)經(jīng)常感覺非常累，不要說練拳了，即便是走走路都累得不行。去年暑假江西阿華來廣州練功一會(huì)就要蹲下休息，兩小時(shí)的課程要休息幾次，回到家后居然踩自行車幾十公里跑個(gè)來回，體力是有多大的變化只有他自己才知道！


筋骨的改變才能做出各種技術(shù)動(dòng)作，練功才是硬道理，真?zhèn)魈珮O拳的基本功絕對(duì)不是四處可見的東西，如果是的話，那滿世界都是高手了，但是真?zhèn)魈珮O拳的基本功才是太極拳最核心的機(jī)密，是包裝紙下面的好東西，你說是包裝紙好還是里面的東西好？筋骨得以改變了，也就可以練一下技術(shù)方面的東西了，因?yàn)楣庥泄α€不行，要會(huì)用，否則人家只能說你勁大，說你勁僵硬，實(shí)際上說你僵硬的人你根本不需要理他，明明是他怕你勁大而借口說的。但是你自己不能不求上進(jìn)啊，勁出來了還必須要會(huì)藏，藏到前面咱說的那感覺，人家推你的時(shí)候就好像在推漁網(wǎng)一樣，這就對(duì)了。由沒勁到散勁，由散勁到僵勁，由僵勁慢慢松開，說起來簡(jiǎn)單，這是一條不歸路，無極限，永無止境。這需要在練習(xí)基本功的基礎(chǔ)上還要合理練習(xí)招式，招式就是在走勁，勁能走得開了，推手的時(shí)候給人的感覺就越來越像網(wǎng)子了。


所以推手不是咱沒力氣，只是咱的力氣都被高手給化去了，就好像臺(tái)風(fēng)來了之后草不倒，反而樹倒了——疾風(fēng)知?jiǎng)挪?，越是好的勁道越是柔韌，柔韌的勁是專門克制普通力的，練功最起碼要有這個(gè)作用，加油！


最后用一句經(jīng)典結(jié)尾——練拳不練功到頭一場(chǎng)空！