Part 1 休息

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by：彝ke桐心

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致寶爸、寶媽：保護(hù)孩子的視力刻不容緩！這是我選擇用廣播形式的原因。這是一個特殊的“通識”廣播站，讓孩子知道多一點和自己成長相關(guān)的知識，了解多一點和自己成長相關(guān)...

by：聽丹藜嫲嫲廣播啦

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日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡介】在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，主人公決定踏上一場為期30天的自我探索之旅。從第1天開始，他潛心研究睡眠藝術(shù)...

by：電子工業(yè)_電子書

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by：關(guān)系療愈

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by：麗生如夏花

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世界精英這樣放松大腦。樊登誠意推薦。

by：珍愛悅讀

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NatureSoundRestroom|白噪休息室嗨，有點累了嗎…？坐下來，聽會兒屬于大自然的各種白噪聲吧。記得訂閱，不間斷更新喲。:)

by：聽友1000139

2.6萬

瑜伽休息術(shù)意指帶著一絲覺知的睡眠，那是一種介于清醒和做夢之間的心智狀態(tài)。修習(xí)瑜伽休息術(shù)的你，是在打開心智的更深層面。在這個瞬間，你的理性心智在運(yùn)作，但當(dāng)你能夠放...

by：極簡韻兒

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非常經(jīng)典的瑜伽休息術(shù)，可以幫助你入眠，可以幫助你真正地從深層放松三種緊張：肌肉緊張、情緒緊張和精神緊張，讓你獲得身心健康，當(dāng)然，也是最重要的，它也可以幫助你在睡...

by：Bilqis陳蕓蕾

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高效休息，正念，冥想

by：說書人非主劉