消耗相同卡路里，哪種運動強度對身體更好？一項10萬人研究告訴你答案

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火箭少女101出道以來就備受關注，成團后的電影獻聲首秀，讓人充滿期待。喜劇電影《西虹市首富》插曲《卡路里》李聰作詞，AkiyamaSayuri作...

by：華語音樂

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建議購買紙質版書籍閱讀業(yè)余讀書，不足之處請諒解作者:［英］路易絲·?？怂箍肆_夫特出版社:生活·讀書·新知三聯(lián)書店副標題:跨越兩千年的節(jié)食史...

by：一天一頁書

9.9萬

100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據(jù)，你一定要知道的營養(yǎng)抹黑！不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食，還是低脂蔬食、低GI飲食或在執(zhí)行斷食……都應該要知道...

by：張玎生酮減肥

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節(jié)奏至上，運動不止！

by：歌單精選集

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一個人在健身房鍛煉覺得無聊沒意思？「帶你練」來拯救你！明星教練在耳邊富有激情的鼓勵和指導DJ精心編排設計的混音歌單富有挑戰(zhàn)的訓練方案...

by：帶你練健身

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本歌單精選節(jié)奏感超強的電音，增肌減脂必備！適合HIIT跑步機Burpees,Tabata.燃脂,有氧訓練.！戴上耳機，膨涌的激進感帶給每一位健身中的朋友，加油！...

by：歌單精選集

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【內(nèi)容簡介】如果你去問一個健身者想要通過健身訓練達到什么目的，絕大多數(shù)人的回答中都會有“獲得好身材”這一項。顯然，對于普通人來說，與提升健康水平、增強運動能力等...

by：電子工業(yè)_電子書

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by：梨花教育

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訓練小課堂，見證自己的點點滴滴！

by：玉衡仙破

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by：胡糊涂圖圖