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睡不好,學(xué)觀息。觀息5分鐘=熟睡1小時。
卡卡丘比
這音樂睡著了也被吵醒
聽友300346730
我也是睡著了被廣告嚇醒了
我也是被廣告嚇醒了
歲月靜好_uvb
求求老師讓每篇開頭的廣告去掉吧。聽著聽著嗷一聲嚇?biāo)廊?/p>
ig獨孤就醬
我失眠,還便秘流鼻血咨詢一下
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@ig獨孤就醬:
身心一體,心理困擾,可能會表現(xiàn)在身體上。當(dāng)通過方法,心理問題解決了,這些癥狀自然消除。建議你看一下《情緒自救》一書中的方法,簡單好操作,有效又實用。
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全球最優(yōu)美的1000集連載催眠曲舒緩壓力,舒緩睡眠,教你走出陰郁、強迫、焦慮、恐懼、失眠。讓您每晚都睡的輕松甜美。
by:月亮彎彎鋼琴曲
寧靜的夜晚,一盞暖暖的燈光,一曲娓娓道來的樂曲……靜心,聆聽,安然入眠……今夜,好夢,晚安……------------------------...
by:回首亦莫然
夜晚來,問候到,愿你拋開煩惱樂逍遙;微風(fēng)吹,星光照,愿你今夜安然入睡充足好;祝你今夜美夢甜甜。晚安電臺,用聲音伴你入眠。
by:雅米貓
今夜不失眠的催眠曲【舒眠曲擁有嬰兒睡眠】安眠到天亮(睡前助眠放松入睡)
by:妙慧之聲
幫助睡眠的音樂,輕音樂作用大_幫助睡眠的方法內(nèi)容簡介:一直以來,有不少研究表明,睡眠不良會損害免疫系統(tǒng),影響學(xué)習(xí)和記憶,導(dǎo)致抑郁等情緒和精神障礙等。1、睡前聽...
by:白噪音1小時
by:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
by:紐約英語口語
by:是奈一吖
失眠總讓人回憶起從前,失眠總讓人忘記了時間。讓我做你的催眠師,輕輕的閉上雙眼,安靜入睡,晚安。
by:大毛故事薈
紐約英語口語網(wǎng)ny-yy.com/m有十萬個短句和單詞,全部由美國播音員朗讀,發(fā)音清晰純正。就像對面的播音員教你一樣,認真模仿每一句。記在腦子里才達到學(xué)習(xí)...
重塑心靈心理訓(xùn)練中心
933840138.1萬
簡介:教你走出抑郁、強迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強迫癥的亦止法。公眾賬號:重塑心靈心理訓(xùn)練中心
用戶評論
卡卡丘比
這音樂睡著了也被吵醒
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求求老師讓每篇開頭的廣告去掉吧。聽著聽著嗷一聲嚇?biāo)廊?/p>
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身心一體,心理困擾,可能會表現(xiàn)在身體上。當(dāng)通過方法,心理問題解決了,這些癥狀自然消除。建議你看一下《情緒自救》一書中的方法,簡單好操作,有效又實用。