是什么阻礙了你的成長？

最初對這句話似懂非懂，而現(xiàn)在，愈發(fā)感同身受。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，無論工作還是生活，我們的每一次選擇、想法、情緒、行為模式等，好像都存在著某種相似的規(guī)律與重復(fù)？

可能從表面上看是因?yàn)樽约旱男愿衽c喜好，但其實(shí)是源于潛意識的“偏好”。

而我們每個(gè)人，都被迫根據(jù)潛意識的“偏好”進(jìn)行重復(fù)性的行為習(xí)慣，例如：

?在人際交往中，會不自覺的討好別人；

?在選擇交往的人身上，總有一種與初戀相似的特質(zhì)；

?越是物質(zhì)缺乏，就越想不停的買東西，收藏東西。

?總愛和別人比較，但又總覺得不如別人。

...

心理學(xué)把這種現(xiàn)象稱為強(qiáng)迫性重復(fù)，而推動我們進(jìn)行強(qiáng)迫性重復(fù)行為的是潛意識情結(jié)。

從我們出生的那一刻起，就逐漸受到潛意識情結(jié)的牽絆，讓你很難成為你想成為的人，甚至對現(xiàn)在的自己感到不滿意。

佛洛伊德曾說過，每個(gè)人都想成為更好的自己，但潛意識情結(jié)卻正在阻擾你，例如：

你明明渴望在事業(yè)上取得成功，卻又因?yàn)楣ぷ饔龅近c(diǎn)困難就退縮，想放棄。

你遇到一個(gè)競聘升遷的機(jī)會，想嘗試，但又覺得自己沒能力不敢挑戰(zhàn)，最后錯過。

當(dāng)你快要實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)后，卻想要逃走，你認(rèn)為站在高處，就得承受的更大責(zé)任與壓力，甚至覺得自己不配擁有。

在心理學(xué)中，這是一種典型的潛意識里的約拿情結(jié)。

約拿情結(jié)使你在機(jī)遇面前隱藏自己，逃避成長，不僅害怕失敗，還害怕成功；它還有一個(gè)特點(diǎn)是，嫉妒別人的優(yōu)秀與成功，幸災(zāi)樂禍于別人的不幸與遭遇。

從自我實(shí)現(xiàn)的角度看，約拿情結(jié)是一種心理障礙，阻礙你實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、發(fā)掘自身潛力。

“害怕成功”的心理，看似不可思議，卻讓很多人看到了自己的影子。

正所謂，平庸的人之所以平庸，不是沒有道理的。我們的內(nèi)心就是這樣矛盾與糾結(jié)，羨慕嫉妒著別人的成功，渴望成為那樣的人，卻又不敢做出改變，難以堅(jiān)持努力，而是找各種借口安慰自己，得過且過。

2

潛意識情結(jié)，控制你的情緒

什么是情結(jié)？

在成長過程中，我們的內(nèi)心或多或少都受到了創(chuàng)傷，而創(chuàng)傷未被療愈的部分便變成了“情結(jié)”，根植在潛意識里。

你也可以理解為，某種情感未被滿足或充分表達(dá)，而淤積在你內(nèi)心的一個(gè)結(jié)，成為你人生的卡點(diǎn)。

琳達(dá)與男友從校園時(shí)開始交往，倆人感情也一直挺好。后來一起到二線城市工作2、3年后，麗麗卻打算離開他，因?yàn)閷λ械绞?/p>

琳達(dá)曾無數(shù)次問男友，你未來有什么規(guī)劃，要不要換一份更有挑戰(zhàn)性的工作，你的目標(biāo)是什么…

而男友總是避之不談，或者敷衍拖延。

琳達(dá)漸漸感到失望，認(rèn)為男友不僅沒有上進(jìn)心，或許還不夠愛她。

“只有足夠愛自己的人，才會想要拼命給自己更好的生活吧?！绷者_(dá)內(nèi)心有這樣一個(gè)情節(jié)。

男友也很痛苦，他很愛她，但又總是被苦苦相逼。

琳達(dá)從小家境不好，心疼父母勞累，總想著通過自己的努力，給父母更好的生活。

她想成就自己，更想“拯救”家人的心，也轉(zhuǎn)移寄托在了男孩身上。

所以她不斷的督促男友，但在男友這里她的情結(jié)和愿望又得不到滿足，女孩便埋怨男友，而這個(gè)怨背后就是女孩因個(gè)性與經(jīng)歷而形成的情結(jié)。

對愛的追求，對家人的”使命"，展露出她內(nèi)心的完美主義情結(jié)和救世主情結(jié)。

其實(shí)和琳達(dá)一樣，我們的很多感受、判斷、選擇與行為，都被潛意識情結(jié)深深的影響著，只是我們從未覺察過。

當(dāng)你被某句話、某件事而輕易激怒；當(dāng)某個(gè)人的出現(xiàn)引起你的自卑與嫉妒；當(dāng)你的伴侶出現(xiàn)冷落你的跡象，你便開始慌亂與恐懼…

這些你無法控制的、反常的情緒的產(chǎn)生，源于你內(nèi)心深處的某種情結(jié)被觸及。

3

覺察自己的情結(jié)，掌握失控的那部分人生。

我們被情結(jié)控制，自己而不自知，就會輕易的受到情結(jié)影響帶來一些結(jié)果。

例如不斷的重演自己的痛苦：從小目睹或經(jīng)歷過家暴的孩子，長大后可能會和施虐者結(jié)婚，或者自己變成施虐者；

例如難以掌握自己的人生：被家長管控太嚴(yán)的孩子，容易被別人操控；童年缺愛的孩子，很難改變對伴侶過度的依賴；等等。

潛意識情結(jié)操控著我們的人生，若不給情結(jié)“松綁”，我們生命的各個(gè)層面都會感覺不順心，不滿意。當(dāng)然也很難成為自己想要成為的人。

因此，我們要主動覺察自己的情結(jié)，療愈過往的創(chuàng)傷，從而改變錯誤的認(rèn)知，調(diào)整新的思維、行為模式，我們才能更好的掌控自己的人生，成為更好的自己。