《心靈療愈》鳳棲【心理治療音樂+化解情緒=擺脫抑郁癥焦慮癥】走出強迫緊張恐懼不安

2021-01-03 11:00:0102:46 4萬
所屬專輯：心靈療愈：焦慮癥抑郁癥心理音樂
聲音簡介

療愈音樂=心靈養(yǎng)生
最有效的聆聽建議：
步驟一、選擇安靜的環(huán)境，閉目靜臥或坐。
步驟二、根據(jù)生物鐘，早或晚固定時間聆聽。
步驟三、選擇一個單曲反復聆聽7天，每天聽30分鐘。
在歐洲，最驚人的發(fā)現(xiàn)，80% 的人在聆聽一小時內(nèi)，皆可以感受它的驚人效果。

觀息5分鐘=放松一整天

制作出品：重塑心靈心理訓練中心


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