立春時(shí)節(jié)休息術(shù).m4a

6590

by：梵婭娜一一菊兒

7.5萬(wàn)

睡前聽一聽，讓你的休眠更深，更放松，有助于恢復(fù)能量

by：晉州博雅瑜伽施慧

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非常經(jīng)典的瑜伽休息術(shù)，可以幫助你入眠，可以幫助你真正地從深層放松三種緊張：肌肉緊張、情緒緊張和精神緊張，讓你獲得身心健康，當(dāng)然，也是最重要的，它也可以幫助你在睡...

by：Bilqis陳蕓蕾

9902

by：vanessahmy

1.7萬(wàn)

瑜伽休息術(shù)是古老瑜伽中的一種頗具效果的放松藝術(shù)。在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，需要完全集中意識(shí)且放松身體而讓其休息。但這種休息與一般意義上的睡眠有著根本的不同。因?yàn)樵谡_的...

by：緃橫兲芐

34.9萬(wàn)

by：逍遙原

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by：心靈園丁

1116

by：星悅晨芙

125.8萬(wàn)

瑜伽休息術(shù)是古老瑜伽中的一種頗具效果的放松藝術(shù)。在整個(gè)練習(xí)過(guò)程中，需要完全集中意識(shí)且放松身體而讓其休息。但這種休息與一般意義上的睡眠有著根本的不同。因?yàn)樵谡_的...

by：婠婠Vivian

7.3萬(wàn)

by：四川游子