122 《焦慮自愈術(shù)》吶喊
2021-05-20 18:30:0606:24 5.9萬(wàn)
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聲音主播
簡(jiǎn)介：我是大強(qiáng)，心理師，專攻焦慮抑郁強(qiáng)迫。 精研心理學(xué)四年，來(lái)訪者超3000人。 四年來(lái)，結(jié)合心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、無(wú)數(shù)的醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)及大量的康復(fù)者經(jīng)歷，用時(shí)300多個(gè)日夜撰寫了《焦慮自愈術(shù)》（目前只有VX小程序版） 我也是一名曾經(jīng)的重度焦慮癥患者。雖然我已康復(fù)多年，但那段最黑暗的歲月，是我此生絕不會(huì)忘懷的。我一定是最懂你的人之一，因?yàn)槲乙苍谀瞧鬲z生活過(guò)。 我，是一名心理師，更是一名患者。我不會(huì)像其他心理師一樣，給你講述太多專業(yè)名詞，因?yàn)槟阈枰模皇侨绾慰祻?fù)。 我的愿望，就是是結(jié)合自身，結(jié)合幾千患者的臨床經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合心理學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、科學(xué)的、有效的，帶你走出焦慮深淵。 更多詳情請(qǐng)關(guān)注公眾號(hào)--
用戶評(píng)論
唯烴似寵
是啊 之前以為自己要死了 擔(dān)心我如果走了媽媽怎么辦 在我心里唯一放不下的就是媽媽 她生病三十年 如果我走了她肯定接受不了 到重慶西南醫(yī)院還被醫(yī)生冷眼 開的藥還差點(diǎn)送走我這小命 感謝大強(qiáng) 謝謝給了我第二次生命 不知道該怎么感謝 愿您及家人平安 喜樂(lè) 諸事順?biāo)?/p>
聽(tīng)友504600809
這顆講的太好了 感恩老師
如家輝煌
我吃了很多藥，心內(nèi)科開穩(wěn)心顆粒，酒石酸美托洛爾，振源膠囊，舍曲林，草酸西酞普蘭片，奧氮平，各種胃藥
焦慮就是小丑
我是今年6月才看到你的書的，之前一直吃藥7年，我知道藥物只是控制，可是我沒(méi)別的辦法治療，直到看到了您的書，6月看書，8月斷藥，9月還好，國(guó)慶過(guò)后開始狀態(tài)不好，11月開始有情緒問(wèn)題，悲傷，每天哭，現(xiàn)在沒(méi)辦法又開始吃藥，大強(qiáng)老師，我是不是認(rèn)知不夠，只是憑著一股自信斷藥，癥狀來(lái)了還是恐懼，沒(méi)有做到徹底改變認(rèn)知造成的現(xiàn)狀？如今我該如何做？一邊吃藥一邊加強(qiáng)看書學(xué)習(xí)？是這樣嗎
余凡yf
感謝老師，我所理解的，首先多聽(tīng)，領(lǐng)悟其中的真正意思，讀懂，然后多練習(xí)，康復(fù)之路雖然艱難，只要多練習(xí)，加強(qiáng)認(rèn)知，慢慢等待，都會(huì)好的。
大強(qiáng)說(shuō)焦慮?回復(fù)?@余凡yf：
對(duì)的，不能著急，看書也需要完整的一百小時(shí)認(rèn)知起步，聽(tīng)書一萬(wàn)小時(shí)不過(guò)分，畢竟一個(gè)是主動(dòng)認(rèn)知，一個(gè)是被動(dòng)認(rèn)知