睡不好，學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時。
制作出品：重塑心靈心理訓(xùn)練中心
聲音簡介
音頻列表
- 2022-01
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- 2022-01
- 2021-12
- 2021-12
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聲音主播
簡介：教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法，教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號：重塑心靈心理訓(xùn)練中心
睡不好，學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時。
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用戶評論
大漠中的胡楊樹
聽后體驗很好，主持人水平極高，聲音和音樂非常奇妙的棒棒的，喜歡這個欄目
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@大漠中的胡楊樹：
MARTATA
催眠了
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@MARTATA：
經(jīng)常聆聽，效果更好
簡安洋
喜歡這個聲音，每次聽這聲音給我的感覺有被抱著的安全感全身放松，每次都會很快入睡
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@簡安洋：
劉從區(qū)
管用，聽著就睡著了
清風(fēng)閑讀
老師，請問失眠癥幾十年有啥更好的辦法？如果遭遇過很多背叛，利用，不幸，長期傷痛，有啥辦法治愈？