15分鐘晨間冥想 | 鳥語花香

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現(xiàn)入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術的最終目的都在于把人引導到解脫的境界。一名習瑜伽者通過瑜伽冥想...

by：A奧特曼叔叔A

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歡迎您走進【舍-得】瑜伽冥想系列，如您感興趣，最好跟隨課程系統(tǒng)的學習，感恩與您的遇見！祝福您平安喜樂！Namaste請聯(lián)系義工天使：15387714786（微信...

by：喜悅瑜伽

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【晨間清醒】頌缽冥想是一款專注于幫助人們在早晨清醒、和集中注意力的聲音專輯。通過獨特的頌缽音樂進入冥想狀態(tài)，能夠幫助你在開始新的一天之前，平靜心靈，提高專注力和...

by：高瑛音療冥想

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簡介：冥想是一種奇妙的技能，它有改變我們人生的潛力，但是怎樣運用這種技能，則取決于你自己。隨著媒體對冥想和正念的報道越來越多，許多人似乎急于確定冥想的用途。事實...

by：Sonder一瓢

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許多人聽說過冥想的諸多益處，如減輕壓力、抑郁和焦慮，提升專注力、記憶力和創(chuàng)造力，改善睡眠，戒掉各種癮，緩解身體疼痛，增強免疫力等，而且這些益處都得到了科學的證明...

by：四葉草_70p

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作者：［英］安迪·普迪科姆安迪·普迪科姆擅長運用精妙比喻幫助你理解冥想的精髓，帶領你學習一些簡單易學且非常有效的冥想方法，將其融入你的生活、工作和內...

by：月白色的阿愚

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“冥想與宗教無關，它只是一種安頓身心、獲得真正快樂的工具。”“每天只要十分鐘，不影響你的日程安排?！薄安恍枰獙ふ野察o的地方，隨時隨地都能練習冥想。”“冥想并非清...

by：江南小美人

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十分鐘冥想，安迪普迪科姆著我把這本書轉換成有聲書的目的是，雖然人是群居的，但在這個以消費物質為主導的社會當中，很多人還是容易疲憊的，也容易孤獨的，尤其每天需...

by：菲戈之聲

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無窮的財富圍繞著你，只要你能打開心靈的眼睛，看見你內心深處那無窮智慧的寶庫，你的靈魂中有一個金礦，你之所以想應有盡有，你的一切愿望都可以滿足。

by：靜明花開

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十分鐘冥想

by：蒔花弄草嗅書香