這幾天，大中小學(xué)都開學(xué)了。有的人就說(shuō)了，還是放假好，這多舒坦，一點(diǎn)兒壓力都沒(méi)有，一開學(xué)了就得忙，事情又多，覺得很不適應(yīng)。還有人說(shuō)了，我就愿意過(guò)那個(gè)沒(méi)有壓力的生活，要是一點(diǎn)壓力都沒(méi)有，那才好呢。其實(shí)這樣的說(shuō)法是非常錯(cuò)誤的，研究發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诮】?，有利于成長(zhǎng)。有醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)改變?nèi)说纳眢w激素分泌狀態(tài)，從而預(yù)防重大疾病。壓力還能鍛煉人的心理品質(zhì)，提高專注力和持久力。
這幾天我在廣東的博研商學(xué)院給企業(yè)家講《管理哲學(xué)》的課，在課堂上也談到這個(gè)問(wèn)題。一個(gè)人的健康成長(zhǎng)離不開壓力，老同志沒(méi)事干身體會(huì)垮掉，年輕人沒(méi)事干不長(zhǎng)本事。人就像一輛自行車，你天天騎它，它一點(diǎn)兒事都沒(méi)有；你要不給它點(diǎn)兒任務(wù)，不給它點(diǎn)兒壓力，你就把它擱樓下，擱上兩個(gè)月，它就毀了，它就壞了。所以我們不應(yīng)該逃避壓力，相反我們應(yīng)該擁抱壓力，和壓力和諧相處，和壓力做朋友。
不知道大家是否有這樣的生活體驗(yàn)，就是親手去生一點(diǎn)兒豆芽。你看我小時(shí)候在農(nóng)村見我姥姥生豆芽，她總是要蓋上濕布，還要壓一個(gè)玻璃板，有時(shí)豆子多了，還要壓一塊小小的磚頭。無(wú)論是生黃豆芽還是綠豆芽，你給豆子一點(diǎn)兒壓力，這個(gè)豆芽生出來(lái)它就粗壯，不光好看還好吃。但是如果沒(méi)有這個(gè)壓力，這豆芽長(zhǎng)的狀況就不太好。
另外還有一個(gè)比較有趣的事情，前段時(shí)間媒體報(bào)道，陜西藍(lán)田的農(nóng)民把麥地開辟成停車場(chǎng)，開展停車收費(fèi)業(yè)務(wù)，賺取一點(diǎn)收入。有人在網(wǎng)上就吐槽說(shuō)好好的麥地，停了這么多車，把麥苗都給壓了，這多可惜啊！確實(shí)網(wǎng)上有很多人都質(zhì)疑當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的這個(gè)做法，不過(guò)事后當(dāng)?shù)毓俜骄椭苯踊貞?yīng)了，說(shuō)這樣做是有好處的。
凡是質(zhì)疑的人可能都沒(méi)有在農(nóng)村待過(guò)，這麥苗被碾壓一下，對(duì)它的成長(zhǎng)是有好處的，有利于土壤變得更緊密，從而保水保肥保暖。而且麥苗被壓了之后，它能夠更加快速地扎根，將來(lái)可以更加茁壯地成長(zhǎng)。把麥田辦成停車場(chǎng)，一方面壓麥有利成長(zhǎng)，一方面收費(fèi)增加收入，這是個(gè)一舉兩得的事。你看，這個(gè)現(xiàn)象就很有趣。
無(wú)論是生豆芽還是種麥子，有點(diǎn)兒壓力都是好事。其實(shí)人的成長(zhǎng)也是這個(gè)道理。天地之間有些生命規(guī)律是一致的。壓力促進(jìn)成長(zhǎng)，這個(gè)不光適合于麥苗和豆芽，也適合于人類，特別是年輕人。好刀都是磨出來(lái)的，好鐵都是打出來(lái)的，好鋼都是煉出來(lái)的。大家想一想，我們身上所有的優(yōu)點(diǎn)其實(shí)都是在艱難困苦的時(shí)候磨練出來(lái)的，那我們身上所有的毛病和缺點(diǎn)都是在輕松自在的時(shí)候滋生出來(lái)的。說(shuō)句實(shí)在話，這個(gè)壓力其實(shí)是我們成長(zhǎng)的好朋友、好伴侶。
那有人就覺得這壓力太大了，我有點(diǎn)兒扛不住，這壓力影響睡眠，影響飲食。這個(gè)里邊就有一個(gè)壓力管理的問(wèn)題，研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人的壓力承受狀況是一個(gè)開口向下的拋物線。隨著壓力的增長(zhǎng)，我們的表現(xiàn)和我們的成長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越好，但是達(dá)到一定的峰值以后，壓力再增加，就會(huì)出問(wèn)題，一個(gè)人的表現(xiàn)就會(huì)走下坡路。那我們要做的就是保持適度合理的壓力，而不是逃避壓力或者是消除壓力。
另外心理學(xué)的研究進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)了，在壓力管理當(dāng)中有一個(gè)神奇的規(guī)律，只要你不覺得壓力會(huì)對(duì)你造成傷害，它就真的不會(huì)對(duì)你造成傷害。如果你整天總是愁眉苦臉、唉聲嘆氣、顧影自憐，覺得壓力好大啊！我受傷了，我受傷了，我受傷了！那接下來(lái)這個(gè)小小的壓力也能把你擊垮。所以在壓力面前，我們要做一個(gè)堅(jiān)定自信、樂(lè)觀陽(yáng)光的擔(dān)當(dāng)者。
俗話說(shuō)的好，事不逼不成，馬不打不快。人在發(fā)揮潛能的時(shí)候，這個(gè)過(guò)程就像擠牙膏，必須給點(diǎn)兒壓力，這個(gè)潛能才能發(fā)揮出來(lái)。而且到了一定的階段，必須給更大的壓力使勁兒壓一下，那個(gè)潛能才能充分地發(fā)揮出來(lái)。與壓力同行，和壓力做好朋友，在壓力當(dāng)中健康陽(yáng)光地成長(zhǎng)。這個(gè)，你做好準(zhǔn)備了嗎？
好了，今天內(nèi)容我們就講到這兒。平講平說(shuō)，咱們明天接著說(shuō)~
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