擺脫強(qiáng)迫癥的終極殺招

2021-08-17 06:00:0003:50 1.7萬
所屬專輯：焦慮癥自救【失眠緊張不安】不焦慮的活法（放松入睡）
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心情不好，我們聊聊吧
觀息5分鐘=放松一整天

本節(jié)目由：重塑心靈心理訓(xùn)練中心   出品

微博：抑郁癥心理師李宏夫



用戶評論

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向陽而生Li

生活有很多問題解決一個還有一個，所以應(yīng)該放在生活上，帶著不舒服行動起來該干嘛干嘛

重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@向陽而生Li：

是的呢，帶著癥狀去生活

向陽而生Li

總是想著萬一解決萬一……想就會讓人難受直接就是行動OK

跟著我學(xué)戀愛心理學(xué)

棒棒噠

向陽而生Li

為所當(dāng)為，做應(yīng)當(dāng)做的事情，帶著癥狀帶著問題生活，一切都是為了生活，生活不可能沒有問題，不必強(qiáng)化自己的問題??

重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@向陽而生Li：

是的。本來無一物，何處惹塵埃。

聽友251608816

說得真好 ，

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