09-第3章 情緒的背后（5）驚：腎

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情緒啊情緒是“清療愈”系列就一種情緒深度分享的專題。我想用這些聲音把每種情緒的根源、本質(zhì)以及如何與情緒相處做個(gè)詮釋，緩解那些費(fèi)力卻無(wú)效的管理情緒的做法帶來(lái)的困...

by：lily讀書(shū)_盎

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管理情緒的不二法門是在情緒產(chǎn)生時(shí)就轉(zhuǎn)化它們而非控制已經(jīng)產(chǎn)生的問(wèn)題情緒本書(shū)聚焦于如何幫助來(lái)訪者實(shí)現(xiàn)情緒轉(zhuǎn)化，不論來(lái)訪者患有何種精神障礙，治療師都要幫助他們先抵達(dá)非...

by：kf岸汀芷蘭

9.1萬(wàn)

by：蘭客

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做自己情緒的主人，扛得住挫折，頂?shù)米≌T惑，抵得住壓力。人生總有不如意，但情緒自控力強(qiáng)的人能控制自己的壞情緒，以積極的心態(tài)面對(duì)生活，以友善的態(tài)度對(duì)待他人，讓自己幸...

by：天下書(shū)盟精品圖書(shū)

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人體的運(yùn)作方式非常奇妙，我們經(jīng)常以為人的很多行為是主觀意識(shí)造成的，即，我們想怎么樣就怎么樣？真的是這樣嗎？，錯(cuò)，實(shí)際情況是我們很多看似主觀的行為實(shí)際都是客觀環(huán)境...

by：周旭_學(xué)無(wú)止境

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深度解讀情緒，有效管理情緒控制自己的情緒，接納他人的情緒

by：潤(rùn)心坊

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情緒記錄，其他的沒(méi)有。

by：是阿姨姨呀

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情緒管理指的是通過(guò)一系列方法和策略，對(duì)個(gè)人的情緒進(jìn)行識(shí)別、理解、調(diào)控和表達(dá)，以實(shí)現(xiàn)情緒的平衡、穩(wěn)定和積極轉(zhuǎn)化，從而提升個(gè)人的心理適應(yīng)能力和生活質(zhì)量。有效的情緒管...

by：有聲的小鐵

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by：勿忘我cym

4.4萬(wàn)

情緒并不是什么陌生的東西，我們每個(gè)人身上或多或少都會(huì)有點(diǎn)情緒。比如有的人經(jīng)常感到壓抑，有的人則是動(dòng)不動(dòng)就自卑。最常見(jiàn)的一種情緒是憤怒。我們都知道，負(fù)面情緒對(duì)人是...

by：社科書(shū)甄選