094一起回去

1.4萬(wàn)

人久坐會(huì)引起脊柱彎曲變形，側(cè)肌也會(huì)衰弱，引起許多其他身體問(wèn)題，從現(xiàn)在起多站，把坐著的痛站回去，站回健康的身體

by：剛仔讀書(shū)

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如何把坐出來(lái)的疾病坐回去

by：Ccc姐

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by：風(fēng)的剪影

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久坐容易出毛病，適當(dāng)?shù)仄饋?lái)運(yùn)動(dòng)，加上選擇合適的座椅才有利于身心健康。

by：馬利亞的福分

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久坐到底有多可怕？全球有70%的疾病都是由久坐引起的！例如，痔瘡、便秘、肝硬化、肥胖、婦科病、前列腺炎、腰肌勞損、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等。本書(shū)從基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)篇、...

by：欣然啟航

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【內(nèi)容簡(jiǎn)介】從基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個(gè)方面，詳細(xì)告訴你，如何把坐出來(lái)的痛做回去！如果你是坐著閱讀這本書(shū)的，請(qǐng)立即暫停閱讀，想想...

by：李森兔的秘密

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《把坐出來(lái)的痛做回去》編著：羅芬芬，演播安特666，如果你是辦公室白領(lǐng)，宅家大神等久坐族，當(dāng)你感到腰酸背痛時(shí)，不妨來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)這篇針對(duì)你的金玉良言，讓我們一起從基礎(chǔ)...

by：安特666

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想想現(xiàn)在身體的感覺(jué)：是不是覺(jué)得頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時(shí)間是站著或走動(dòng)的？如果你覺(jué)得近來(lái)渾身上...

by：金軍芬

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喜馬拉雅主播素材庫(kù)里的一本書(shū)《把坐出來(lái)的痛做回去》，是羅芬芬老師撰寫(xiě)的，共8章：前言、基礎(chǔ)篇、運(yùn)動(dòng)篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇，合計(jì)160035字...

by：小扁魚(yú)的池塘

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by：來(lái)聽(tīng)分享