清晨的正念對話冥想

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清晨冥想/禱文

by：小王同學(xué)療愈提升頻道

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清晨起床，沐浴后，安坐飲茶，不要講話。因為這正是喚醒的時刻，接踵而來的是初升的太陽，這正是鳥兒醒來，百花也醒來的原因。他們都被這神圣的時刻喚醒，假如你夠靈敏，...

by：品默冥想空間

4.8萬

by：炫靈圣羽

2.1萬

冥想是一種鍛煉我們大腦的工具，能夠幫助我們清空大腦中的雜念，還我清凈自在的內(nèi)心。減輕我們的心理壓力，幫助我們更快的恢復(fù)體力和腦力。有研究表明，冥想可以對抑郁癥也...

by：王爽l自然藝術(shù)療愈

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by：關(guān)君如

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“一個人如果內(nèi)心混亂不安，掌握再多的技能和知識都無濟(jì)于事”。在不確定的時代，如何找到屬于自己的確定感？在情緒上頭的時候，如何及時剎車，冷靜應(yīng)對？歡迎一起來探索正...

by：姬靈的健康自習(xí)室

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by：James嘎熊

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正念是指意識到當(dāng)前自己的思想、情緒、生理知覺和行為的能力，其前提是不評判指責(zé)自己和自己的體驗

by：CV莞爾

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節(jié)目內(nèi)容:通過每天的冥想，提升專注力、緩解壓力和焦慮。主播介紹:心理咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師、催眠療愈師適合人群:注重個人成長，向內(nèi)求的人。追求心安和喜悅的人。你...

by：梧桐正念心理

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by：M國學(xué)經(jīng)典