如果你從沒有觀察過自己的內(nèi)心世界,應(yīng)該從這里做起

2021-09-20 22:15:4008:37 94
所屬專輯:雪漠禪壇
聲音簡介
許多時(shí)候,心決定你眼前的境,各種境界的顯現(xiàn)都源自你的心??鞓返臅r(shí)候,你覺得陽光明媚,萬物燦然;不快樂的時(shí)候,感覺一切都很討厭,小鳥本來在為你唱歌,你卻拿了一把彈弓打它,說它吵了你。有一首詩這樣寫道:“打起黃鶯兒,莫使枝上啼。啼時(shí)驚妾夢(mèng),不得到遼西?!闭f的就是這種情況。在那相思的女子心中,美妙的小鳥叫聲,也成了攪醒她美夢(mèng)的討厭聲音。

所以說,你有什么樣的心,就會(huì)看到什么樣的世界。你的看法是世界的真相嗎?是,也不是。對(duì)你來說,是,因?yàn)樗嬖谟谀隳硶r(shí)某刻的想法當(dāng)中;對(duì)于世界來說,不一定是,因?yàn)槊總€(gè)人眼里的世界都不一樣,每個(gè)人的想法本身也不斷在變化。某個(gè)朋友曾經(jīng)說過,他認(rèn)為世界上最后一位圣人是曾國潘,但是我告訴他,曾國藩?dú)⑦^許多人,百姓都叫他“曾剃頭”,于是他從此不再認(rèn)為曾國藩是圣人。那么,什么才是世界的真相呢?是流動(dòng)的水,是分秒生滅的細(xì)胞,是變化,是空。

明白世界的本質(zhì)為空,并不是說我們的一切行為都沒有意義,更不代表我們應(yīng)該拋棄一切,什么都不干。而是意味著,我們應(yīng)該、并且能夠以經(jīng)歷夢(mèng)境的心態(tài)來體驗(yàn)人生。

舉個(gè)例子,既然我明知世事無常,也能獨(dú)自享受那清凈之樂,為什么還要寫這本書?為什么還要說這么多話?為什么我不像隱士們那樣躲在山里,或者干脆回家種地呢?因?yàn)槲抑?,許多人都因?yàn)椴幻靼资澜绲恼嫦喽畹梅浅M纯?,我寧愿將須臾生命用于效仿佛陀、孔子等古代賢圣,做一些有益于社會(huì)的事情,說一些有益于社會(huì)的話,在有限人生中創(chuàng)造一種真正的價(jià)值。當(dāng)然,社會(huì)能不能因此而受益,我只能隨緣。這就是佛家所說的“順世”。

好多人以為佛家的順世就是逆來順受,事實(shí)不是這樣的。佛家提倡順世,是建議人們?cè)谌P接納自己的命運(yùn)——無論好壞——的基礎(chǔ)上,為自己做出智慧的抉擇,既不要忘乎所以,或者怨天尤人,也不要讓瞬息萬變的世界改變自己的明白與快樂。

什么是真正的智慧?怎樣去判斷自己做出了智慧的抉擇,還是消極逃避或者沖動(dòng)妄為呢?佛家認(rèn)為,如果你明白了真心,并且能在生命的每一個(gè)剎那都以真心做事,沒有一絲迷惑,沒有一絲束縛,那么你就是真正的智者,你的一舉一動(dòng)就是智慧的抉擇。

那么,怎樣才能停止妄想,又如何察知自己是否在真心狀態(tài)呢?

經(jīng)典中說過,停止妄念的同時(shí)就會(huì)進(jìn)入真心狀態(tài),而停止妄念的前提,是你必須專注于眼前的事情,保持清醒,時(shí)時(shí)觀察自己的內(nèi)心世界,也就是我們常說的“生起警覺”、“保持覺性”。因?yàn)?,你只有?duì)自己的內(nèi)心狀態(tài)了如指掌,才知道自己是不是又在胡思亂想,然后才談得上止息妄念。

假如你發(fā)現(xiàn)自己生起了妄念,又該怎么處理呢?你不要用另一個(gè)念頭,比如說“不要胡思亂想”這樣的暗示去壓制它,你只管做自己該做的事情,把那念頭當(dāng)成過路的客人。你對(duì)它的到來一清二楚,但是你不跟它攀談,更不跟它套近乎,你只是靜靜地目送它離開?!澳克蜌w鴻,手揮五弦,俯仰自得,游心太玄”,任由念頭自來自去。這樣,它就不會(huì)對(duì)你的心產(chǎn)生干擾,你也不會(huì)因?yàn)橄氚岩粋€(gè)浪頭按住而激起更多的波浪。也就是說,你就不會(huì)因?yàn)閷?duì)真妄的分別太過強(qiáng)烈,反而干擾了自己內(nèi)心的寧靜。

我舉個(gè)例子:你正在寫某個(gè)項(xiàng)目的策劃方案,因?yàn)樾枰梃b類似案例,所以上網(wǎng)搜索相關(guān)信息。但是,搜索信息時(shí)你看到了一些自己感興趣的新聞,就停下手頭上的工作,瀏覽起網(wǎng)頁來。瀏覽網(wǎng)頁時(shí),你又想起自己要買個(gè)什么東西,于是登錄了購物網(wǎng)站。左顧右盼了老半天之后你才發(fā)現(xiàn):誒?我的方案還沒完成!你一看表,原來已經(jīng)過去好幾個(gè)小時(shí)了。為此你陷入自責(zé)當(dāng)中……

為什么會(huì)這樣呢?因?yàn)槟惚弧拔蚁肟葱侣劇钡哪铑^所牽引了,一直跟著它和許多它所衍生出的念頭,越走越遠(yuǎn),完全忘記了自己正在做什么事情,當(dāng)然也忘記了事情的重要性。要是你當(dāng)初能讓那念頭自來自去,不去迎合,也不去驅(qū)逐,那么接下來一連串的事情都不會(huì)發(fā)生。所以說,對(duì)待妄念,最好的方法就是不要跟著它走,做到“念來無執(zhí),念去不隨”。

如果你從來沒有觀察過自己的內(nèi)心世界,甚至不太清楚具體該如何“觀察”,不如就從留意自己的念頭做起。保持頭腦的清醒,任何時(shí)候都不要心不在焉,每時(shí)每刻都要明白,過去無法改變,未來的一切又建立在每一個(gè)當(dāng)下的基礎(chǔ)之上。你只管安心做好手頭的事情,注意傾聽內(nèi)心響起的每一個(gè)聲音,不要把它們當(dāng)成必須去遵守的指令。但是,這種傾聽也不能過于刻意,假如太過刻意的話,它就會(huì)變成另外的一種妄念。注意,傾聽是為了不跟隨,而不是為了以一種妄念壓制另一種妄念,更不是為了形成一種新的對(duì)立。

可是,為什么我們要留意妄念,而不直接去認(rèn)知真心呢?因?yàn)?,?duì)于“觀察”的初學(xué)者來說,這也許會(huì)有一點(diǎn)困難。真心是超越概念的,所以你很難通過學(xué)習(xí)概念來認(rèn)知它。即使某幾個(gè)瞬間你正處在真心狀態(tài),恐怕你也不敢相信,或者不能認(rèn)知。幸好,真心與妄心是一體的兩面,妄心止息,顯露出的就必然是真心。

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