對照和覺察，是最簡單卻最有力量的成長工具。
我們的呼吸，是對當下的最好喚醒。覺察呼吸可以讓我們進入內在的寧靜空間，覺察自己的一呼一吸，覺察微小的動作，覺察頭腦里的念頭，覺察細微情緒的升起，覺察而不批判，單純而溫柔的包容、接納他們，會帶我們進入深深的寧靜中，那是一條回家之路。
聲音簡介
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- 2021-11
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- 2021-10
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聲音主播
對照和覺察，是最簡單卻最有力量的成長工具。
我們的呼吸，是對當下的最好喚醒。覺察呼吸可以讓我們進入內在的寧靜空間，覺察自己的一呼一吸，覺察微小的動作，覺察頭腦里的念頭，覺察細微情緒的升起，覺察而不批判，單純而溫柔的包容、接納他們，會帶我們進入深深的寧靜中，那是一條回家之路。
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用戶評論
聽友451230848
沒有維語故事嗎
綻放光彩_
時時刻刻觀照與覺察自己的身語意
慧凱51
觀呼吸，連接內在，找到真實。
慧凱51