（24）讓樂觀與奉獻(xiàn)相結(jié)合

2021-11-03 07:09:3911:23 1256

聲音簡介

大家好，今天是最后一次分享如何活出最樂觀的自己。

塞利格曼博士提出了發(fā)達(dá)國家兩個(gè)令人警覺的趨勢：自我意識的膨脹和公共意識的消失。當(dāng)家庭、團(tuán)體、信仰都不再重要的時(shí)候，個(gè)人的失敗看起來就像是天大的災(zāi)難；而如果我們能夠有超越自我的、比較高遠(yuǎn)的、宏大的信仰的時(shí)候，個(gè)人的失敗可能就會顯得微不足道，也不會有太大的殺傷力。

在作者看來，我們要讓生命附著到一個(gè)比自我更大的東西上去。比如多一些非常具體的慈善行為（而非通過慈善機(jī)構(gòu)），比如放棄一些享樂行為，比如多去和身邊的令你感動的人相連接，比如教會孩子如何施舍等等，這樣做對身心健康是很有幫助的。

當(dāng)樂觀與社會奉獻(xiàn)相結(jié)合時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)，生命的無意義感會被遏制，內(nèi)心也越來越被滋養(yǎng)。

悲觀和抑郁，其實(shí)只是我們思想的衍生物，這些都是可以改變的。或許這樣的認(rèn)知，是這本書帶給我們的最大啟發(fā)吧，祝福大家。[合十][合十]