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蓮悟
目前遇到無法解決的問題,又走不出這個怪圈,如何辦,及其焦慮煩躁
趙華皇冠?回復(fù)?@蓮悟:
遇到無法解決的問題,心情焦慮是每個人都可能的,這個時候更需要繞過心安靜,否則焦慮的心情影響身心,對事情于事無補啊……我相信這些您也都明白,只是不知道如何可以做得到,是吧,可以嘗試:感受情緒,體驗情緒,關(guān)照情緒……慢慢讓這股情緒的能量釋放。
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聊聊天
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趙華皇冠
1.2萬8532.4萬
簡介:用聲音表達一份愛與好心情!自在人生!豐盛富足?。ㄎ⑿牛?8635406823)
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蓮悟
目前遇到無法解決的問題,又走不出這個怪圈,如何辦,及其焦慮煩躁
趙華皇冠?回復(fù)?@蓮悟:
遇到無法解決的問題,心情焦慮是每個人都可能的,這個時候更需要繞過心安靜,否則焦慮的心情影響身心,對事情于事無補啊……我相信這些您也都明白,只是不知道如何可以做得到,是吧,可以嘗試:感受情緒,體驗情緒,關(guān)照情緒……慢慢讓這股情緒的能量釋放。